Постоји много варијанти диња - неколико хиљада! А због ове разноликости можемо уживати у слатком, трпком укусу овог сунчаног воћа. Осим оригиналног укуса, диња ће бити незаобилазна у лечењу одређених болести или симптома.
Ензими и не само
Диња је богата протеинима, угљеним хидратима и органским киселинама. Његова пулпа садржи ензиме и минералне супстанце неопходне за правилно варење. Због високог садржаја у дињи хранљивих састојака - диња благотворно делује на циркулаторни, нервни и имуни систем људског тела.
Складиште витамина и минерала
Витамини и минерали садржани у дињи, јачају костур, изједначавају дисање, чисте слузнице и кожу, боље функционишу у срцу.
Гвожђе – основни материјал, који учествује у систему циркулације. Покреће честице кисеоника у свим крвним судовима, стимулише производњу хормона и подржава имуни систем.
Калцијум, магнезијум и силицијум у комбинацији чине повољно окружење за функционисање нервног система и срчаног мишића.
Допринесу побољшању стања и витамини. Дакле, Б1 јача нервни систем, побољшава памћење, Б2 помаже да кожа изгледа здравије. Витамин А штити ћелије од бактерија и вируса. Његова антиоксидативна својства штите од штетних радикала, побољшавају функцију плућа и погоршавају вид. Витамин Ц повећава отпорност организма на болести – у дињи се налази дневна доза. Фолна киселина, витамини Е и ПП делују регенеративно на кожу, обнављање ћелија вашег тела и вашег мозга.
Драгоцена влакна
Влакна у дињи су туф. Ово стимулише рад гастроинтестиналног тракта, јер инулин садржан у дињи обогаћује и обнавља цревну флору и желудац. Ако једете превише диње, то ће бити супротан ефекат, па ову бобицу треба користити умерено.
За кога је диња корисна ...
Људи који пате од смањеног имунитета, поремећаја нервног система, болести крви и васкуларних система. Свима који имају несаницу, сметње црева, анемију, атеросклерозу, бубреге и јетру, диња је такође приказана за пиће.
... и ко је контраиндикована
Пацијенти са дијабетесом, пацијенти са упалом у гастроинтестиналном тракту, код дојиља - код беба може да изазове пробавне сметње.
Више о диња користи и штете прочитајте у нашем великом чланку.