Шта је то: прехлада или грип? Ако су симптоми тежина у врату, бол у грлу, кијање, кашаљ, онда је највероватније у питању прехлада. Ако се горе наведеним симптомима додају температура од 38Ц и више, главобоља, бол у мишићима, јак умор, дијареја, мучнина, онда је ово слично грипу. Неколико корисних савета за прехладу и грип • За бол у грлу, сипајте чашу топле воде, додајте 1 тсп. посолити и испирати грло. Сол има смирујући ефекат. • У чашу топле воде додајте сок од лимуна. Испирање са таквом течношћу створиће кисело окружење које је непријатељско за бактерије и вирусе. • Пиће што више течности, 2-3 литра дневно да би слузокожа била влажна, јер тело губи много воде. • Током прехладе и грипа тело се ослобађа од слузи, а наш задатак је да му у томе помогнемо. За ово се препоручује остати у влажном, топлом, добро проветреном простору. Да би ваздух у спаваћој соби био влажан, ставите тањире са водом или користите овлаживач. • Фен за косу може бити од помоћи у борби против прехладе. Колико год дивље звучало удисање топлог ваздуха омогућава вам да убијете вирус који напредује у носној слузокожи. Изаберите топлу поставку (не вруће), држите 45 цм од лица, удишите топли ваздух што дуже можете, најмање 2-3 минута, најбоље 20 минута. • Чим приметите симптоме прехладе или грипа, почните да узимате 500 мг Витамин Ц 4-6 пута дневно. Ако дође до дијареје, смањите дозу. • Бели лук – природни антибиотик – обавиће свој посао у борби против вируса. Ако сте довољно храбри, ставите чен (или пола чена) белог лука у уста и удишите испарења у грло и плућа. У случају да је бели лук превише груб и осећате нелагоду, брзо га сажвакајте и попијте водом. • Веома добар ефекат даје нарибано рен и корен ђумбира. Користите их за прехладу и грип. Да бисте избегли лоше варење, узимајте после јела.
2022-11-11