Шта је хлорела и зашто је посебно корисна

Хлорела је популарна „супер“, хранљива алга која обећава да ће елиминисати многе здравствене проблеме. Које су предности Цхлорелла и зашто је вредно укључити у своју исхрану?

Да би донела максималну корист, хлорела се мора узгајати у стерилним условима, елиминишући токсичне супстанце које су штетне за наше тело. Дакле, виридијске алге у кући опасне по живот – таква хлорела ће вероватно садржати нитрате и производе распадања који настају током узгоја ове културе.

Нутритивна вредност хлореле

• Није ни чудо што је на листи суперхране - бележи велики број хранљивих састојака - 60% протеина Цхлорелла, који садржи свих 9 есенцијалних аминокиселина.
• Хлорела је извор гвожђа; можете добити до 40 процената дневне вредности ове важне ставке. Такође, ова алга садржи много витамина Ц, који помаже у апсорпцији гвожђа.
• Хлорела је извор магнезијума, цинка, калцијума, калијума, фолне киселине и витамина групе Б. 3 грама алги – 100 мг омега-3.
• Хлорела је веома богата влакнима, која помажу цревима.

Како се користи

Хлорела се продаје у неколико облика — у облику зеленог праха, таблета и пића. Лако их је пронаћи у специјализованим ХЛС продавницама или наручити на мрежи. Љубитељи суперфлов-а најчешће користе хлорелу у праху као користан додатак храни. Прашак можете додати у мусли, смоотхие-боул, житарице, смутије, јогурт и гранолу. Саме по себи, алге практично немају укус и мирис, тако да неће покварити укус ваше омиљене хране и пића.

Благодати Цхлорелле

• Захваљујући својој способности да апсорбује токсичне супстанце, Цхлорелла помаже нашем телу да елиминише опасне елементе. На пример, диоксин, који неминовно одлази у стомак са масном храном.
• Хлорела значајно повећава активност имуних ћелија, што је веома важно у време упорних и хроничних болести.
• Хлорела помаже у смањењу нивоа холестерола у крви и смањењу крвног притиска.
• Садржи антиоксидативне супстанце које помажу у борби против хроничних болести. Ове алге помажу у лечењу дијабетеса, карцинома, атеросклерозе, болести бубрега.
• Хлорела благотворно делује на срце. Тиме се нормализује крвни притисак.
• Употреба Цхлорелле смањује висок ниво шећера у крви, спречавајући их да падну испод нормалног.

Контраиндикације за употребу хлореле

• Хлорела садржи велике количине калијума и због тога је контраиндикована за људе са високим згрушавањем крви.
• Помогло би ако бисте се бринули и о онима чије је тело имуно на јод.
• Током трудноће и дојења, Цхлорелла се може користити само након консултација са лекаром.