Индекс телесне масе је најчешћи показатељ односа висине и тежине особе. Овај показатељ је први предложио Адолпхе Куетелет у Белгији средином 19. века.
Шема израчунавања: тежина особе у килограмима дели се квадратом висине у метрима. У зависности од добијене вредности, доноси се закључак о присуству прехрамбених проблема.
Тренутно се следећа градација према опсегу могућих вредности израчунатог индикатора сматра општеприхваћеном индекс телесне масе.
- Акутна премала тежина: мање од 15
- Премала тежина: 15 до 20 (18,5)
- Нормална телесна тежина: 20 (18,5) до 25 (27)
- Изнад нормалне телесне тежине: преко 25 (27)
У загради су подаци добијени најновијим истраживањима. Што се тиче општеприхваћене градације, не постоји консензус о доњој граници опсега БМИ. Према страним статистичким студијама, утврђено је да су ван индекса телесне масе 18,5 - 25 кг / мКСНУМКС2 релативни број болести опасних по здравље (попут онколошких болести, можданих удара, срчаних удара итд.) нагло се повећава у поређењу са суседним вредностима. Иста примедба односи се и на горњу границу.
Према општеприхваћеном поделу, горња граница опсега нормалне тежине одређује се при вредности од 25 кг / м2... Најновији подаци истраживања, представљени на мигневс.цом, подижу горњу границу нормалног индекса телесне масе на вредност од 27 кг / м2 (у даљем тексту директна понуда):
„У свим западним земљама прекомерна телесна тежина је одавно названа болешћу 21. века. Кампање за сузбијање болести су скупе, ау Америци, где су стопе гојазности веће него у другим земљама, решавање проблема сматра се националним изазовом број један. У међувремену, израелски научници дошли су до закључка да вишак килограма (у разумној мери) не само да не штети здрављу, већ и продужава живот.
Као што знате, на Западу је уобичајено да се тежина процењује у виду БМИ. Да бисте то урадили, своју тежину треба да поделите са квадратом висине. На пример, за особу од 90 килограма и висину од 1.85 метара, БМИ је 26,3.
Недавно истраживање јерусалимске болнице Адасса у сарадњи са Америчким институтима за здравље показало је да, иако се нивои БМИ од 25 до 27 већ сматрају знаком сувишних килограма, они са БМИ живе дуже од оних који су испод нормалне тежине.
Научници су од 1963. пратили медицинске перформансе 10.232 Израелца у различитим „тежинским категоријама“. Показало се да је 48% људи чији је БМИ био у распону од 25 до 27 "прешло" 80-годишњу границу, а 26% је доживело 85 година. Ове бројке су чак и боље од оних који прате нормалну тежину кроз дијете и спортски начин живота.
Међу онима чији је ниво БМИ био већи (од 27 до 30), 80% мушкараца преживело је 45 година, а 85 - 23%.
Међутим, израелски и амерички лекари и даље инсистирају на томе да су особе са БМИ изнад 30 у ризику. У овој категорији је смртност највиша. „
Извор: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Овде је потребно направити резерву на коју се ова студија односи само за мушкарце... Али одабир дијета за мршављење у калкулатору, ограничење тежине према овој новој прехрамбеној студији укључено је као један од израчунатих параметара.