Садржај
Чланак говори о:
- Класификација типова тела
- Кратак опис главних типова тела
- Зависност губитка тежине од типа тела
- Специфичне болести за различите типове тела
- Одређивање типа тела у калкулатору дијете за мршављење
Класификација типова тела
Тип тела је једна од опција људске уставне норме. У том смислу, устав (фенотипски) карактерише људско тело кроз структуру и показатеље мишићног и коштаног ткива одређеног организма - скуп стабилних биолошких, конструктивних и функционалних карактеристика. Ови показатељи су у потпуности последица наследних предиспозиција (мада треба напоменути да је још увек могућа блага корекција телесног типа у раном добу).
С обзиром на то да телесна врста карактерише само једну од варијанти уставне норме, број телесних типова зависи од начина одређивања норме. Академик ВП Петленко дефинише пет типова тела:
- атлетски
- грациозан (грациозан)
- астеничан
- хиперстенична
- нормостхениц
Професор Цхернорутски ВМ идентификује три главна типа тела, делимично се поклапајући са класификацијом академика ВП Петленка.
- астенични (или хипостенични) - укључује грациозан тип тела према ВП Петленко.
- нормостхениц (укључујући атлетски тип према ВП Петленко)
- хиперстенична
Кратак опис главних типова тела
Хипотенски тип конституције (стас) карактерише релативно низак положај дијафрагме, издужени сандук (и релативно смањен обим), издужени врат, уска рамена, дуги и танки удови, обично знатно изнад просечног раста. Мишићна маса је слабо развијена. Количина масног ткива је обично испод просека - чак и код жена. Карактеристике унутрашње структуре - због издуженог грудног коша - срце је обично мало, облик срца је издужен, у облику капања, плућа су такође издужена, апсорпциони капацитет гастроинтестиналног тракта је смањен.
Нормостхениц тип тела одликује се добрим (много бољим него код хипостеничног типа тела) развојем мишићне масе и као резултат снажним и развијеним коштаним скелетом. Количина масног ткива приближно је у складу са просеком. Карактеристике унутрашње структуре - сандук је конвексан, рамена широка, дужина удова пропорционална. Све карактеристике одговарају просеку.
Хиперстенични тип тела карактерише висока дијафрагма, релативно велико срце, обично испод просечне висине у односу на тежину, заобљени сандук - спљоштен од врха до дна, обично кратак врат. Карактеристике унутрашње структуре су због заобљеног сандука. Количина масног ткива је обично изнад просека. Крв је богата холестеролом. Капацитет апсорпције гастроинтестиналног тракта је висок.
Зависност губитка тежине од типа тела
Зависност склоности накупљању масног ткива од телесне грађе најизраженија је код хиперстеничног типа. Мали вишак калорија из хране довољан је (посебно у облику лако сварљивих угљених хидрата) да телесна тежина почне да се повећава - ова врста, као ниједна друга, не треба дијете за мршављење (у дословном смислу те речи), али прехрамбени системи (као што је сибаритска дијета).
Хипостенични тип тела није предиспониран за нагомилавање поткожног масног ткива - а ако се гојазност ипак догоди, то је често због изузетно ниске физичке активности (како професионалне, тако и социјалне). Дијета (брза дијета) ће бити ефикасна.
Нормостенични тип тела у смислу губитка тежине заузима средњи положај - неопходно је комбиновати дијете (или системе исхране) и повећати физичку активност.
Специфичне болести за различите типове тела
Што се тиче главних типова тела, од посебног је значаја и зависност карактеристичних болести (укључујући хроничне) од типа тела. Познавање ових предиспозиција за болести омогућава, ако не и потпуно њихово спречавање, онда барем знатно смањује претњу болести предузимањем превентивних мера (или спречавањем преласка у хроничну фазу).
Хипостенични тип стас има предиспозицију за респираторне болести, гастритис и чир на желуцу (чир на дванаестопалачном цреву) са ниском киселошћу. Повећан је ризик од артеријске хипотензије. Код људи са овом врстом телесне грађе најчешће се примећује вегетативно-васкуларна дистонија.
Нормостенички тип стас има предиспозицију за болести као што су реуматизам, гастритис и чир на желуцу (чир на дванаестопалачном цреву) са високом киселошћу. Чешће од других, представницима ове врсте телесне грађе дијагностикује се хипертензија.
Хиперстенични тип стас има предиспозицију за болести као што су атеросклероза, дијабетес мелитус, болести јетре, метаболички поремећаји (укључујући гојазност). Крвни притисак је обично изнад нормале. С друге стране, представници ове врсте много се боље одупиру прехлади и респираторним болестима.
Одређивање типа тела у калкулатору дијете за мршављење
Тренутно је предложено око 50 различитих метода за процену типа тела. Калкулатор за одабир дијета за мршављење одређује тип тела према две методе (које су предложили професор ВМ Цхернорутски - процењују се индекс Пигнет и француски антрополошки хирург Паул Броца) - резултати ће се допуњавати. За сваку методу утврдиће се идеална тежина и опсег прихватљиве тежине.