Лечење зубобоље помоћу каранфилића
Осећате зубобољу и не можете да ступите у контакт са стоматологом? Нежно жвакање каранфилића може помоћи у ублажавању зубобоље и болести десни до два сата, према истраживачима из Лос Анђелеса. Стручњаци указују на природно једињење које се налази у каранфилићу под називом еугенол, моћан природни анестетик. Додавање ¼ кашичице млевених каранфилића у храну помаже у стабилизацији нивоа шећера у крви и спречавању зачепљења артерија.
Лечење горушице сирћетом
Ако пре сваког оброка узмете једну кашику јабуковог сирћета помешану са чашом воде, можете да се решите болних напада горушице за само 24 сата. „Јабуково сирће је богато јабучном и винском киселином, моћним појачивачима варења који убрзавају разградњу масти и протеина, помажу вашем стомаку да се брзо испразни и испира једњак, штитећи га од бола“, објашњава Џозеф Браско, др. гастроентеролог у Центру за дигестивне болести у Хантсвилу, Алабама.
Ублажите бол у уху помоћу белог лука
Болне инфекције уха приморавају милионе Американаца да посећују лекаре сваке године. Да бисте брзо излечили уво једном заувек, једноставно ставите две капи топлог уља од белог лука у оболело уво, поновите поступак два пута дневно пет дана. Овај једноставан третман може се борити против инфекције уха брже од лекова који се издају на рецепт, тврде стручњаци са Медицинског факултета Универзитета у Новом Мексику.
Научници кажу да активни састојци у белом луку (германијум, селен и једињења сумпора) природно убијају десетине врста бактерија које изазивају болести. Да бисте направили своје уље од белог лука, лагано динстајте три чена млевеног белог лука у пола шоље маслиновог уља два минута, процедите, а затим ставите у фрижидер и употребите у року од две недеље. Непосредно пре употребе белог лука уље треба мало загрејати.
Ослободите се главобоље вишњама
Недавне студије показују да се најмање једна од четири жене бори са артритисом, гихтом или хроничним главобољама. Ако сте један од њих, дневна чинија трешања може вам помоћи да ублажите бол без потребе за лековима против болова, кажу научници са Универзитета Мичиген. Њихова студија показује да су антоцијанини, једињења која трешњама дају јарко црвену боју, антиинфламаторни лек који је 10 пута јачи од ибупрофена и аспирина. Уживајте у двадесетак трешања (свежих, смрзнутих или сушених) дневно и ваш бол ће нестати.
Укротите хронични бол куркумом
Истраживања показују да је куркума, популарни индијски зачин, заправо три пута ефикаснија у ублажавању болова од аспирина, ибупрофена или напроксена. Активни састојак куркуме, куркумин, зауставља бол на хормонском нивоу. Препоручује се да 1/4 кашичице овог зачина поспите било које јело од пиринча или поврћа.
Бол код ендометриозе ублажава зоб
Здјела овсене каше може ублажити бол узрокован ендометриозом. Одабир исхране богате овсом може помоћи у смањењу болова код чак 60 одсто жена. То је зато што зоб не садржи глутен, протеин који изазива упалу код многих жена, објашњава др Питер Грин, професор медицине на Универзитету Колумбија.
Ублажите бол у стопалима сољу
Стручњаци кажу да најмање шест милиона Американаца пати од болних ураслих ноктију сваке године. Али редовно намакање ураслих ноктију у купатилу са топлом морском водом може елиминисати проблем у року од четири дана, кажу научници са Универзитета Станфорд у Калифорнији.
Сол растворена у води ће ублажити упалу, брзо неутралисати микробе који изазивају оток и бол. Једноставно додајте 1 кашичицу соли у чашу вреле воде, па у њој потопите захваћено подручје коже ногу 20 минута, понављајте поступак два пута дневно док се упала не смири.
Спречите пробавне сметње помоћу ананаса
Да ли патите од гасова? Једна шоља свежег ананаса дневно може да отклони болно надимање у року од 72 сата, тврде истраживачи са Универзитета Станфорд у Калифорнији. Ананас је богат дигестивним протеолитичким ензимима који помажу у убрзавању разградње супстанци које изазивају бол у желуцу и танком цреву.
Опустите мишиће уз менту
Да ли патите од болова у мишићима? Бол у мишићима може трајати месецима ако се не лечи правилно, каже натуропата Марк Стенглер. Његов савет: три пута недељно потопите у топлу купку са 10 капи уља од нане. Топла вода ће опустити ваше мишиће, док ће уље менте природно смирити ваше живце.
Лечење оштећеног ткива грожђем
Јесте ли повређени? Грожђе може допринети брзом опоравку. Према недавној студији Државног универзитета у Охају, шољица грожђа дневно може омекшати укочене крвне судове, значајно побољшавајући проток крви у оштећена ткива, често у року од три сата од прве порције. Ово је сјајна вест јер пршљенови ваших леђа и дискови који апсорбују ударце у потпуности зависе од оближњих крвних судова како би им донели хранљиве материје и кисеоник који су им потребни, тако да побољшање протока крви увелико утиче на зарастање оштећеног ткива.
Бол у зглобовима лечен водом
Ако патите од болова у зглобовима у ногама или рукама, стручњаци са њујоршког колеџа предлажу да свом телу дате једнонедељни подстицај за опоравак тако што ћете једноставно пити осам чаша воде дневно. Зашто? Стручњаци кажу да вода разређује, а затим помаже у избацивању хистамина. „Поред тога, вода је кључни градивни блок хрскавице, костију, мазива за зглобове и меких дискова ваше кичме“, додаје др Сузан М. Клајнер. "А када су ова ткива добро хидрирана, могу се померати и клизити једно преко другог без изазивања бола."
Лечење синуситиса са хреном
Недавне студије показују да је синуситис хронични проблем број један. Пакла помоћ! Према немачким истраживачима, овај зачин природно повећава проток крви у дисајним путевима, помажући да се синусе отворе и брже зарасту од апотекарских спрејева. Препоручена доза: Једна кашичица два пута дневно док симптоми не нестану.
Борите се против инфекције бешике боровницама
Конзумирање 1 шоље боровница дневно, свежих, смрзнутих или исцеђених, може смањити ризик од инфекције уринарног тракта за 60 одсто, према истраживачима Универзитета у Њу Џерсију. То је зато што су боровнице богате танинима, једињењима која облажу бактерије које изазивају болести тако да не могу да пронађу упориште и узрокују упалу бешике, објашњава научница Ејми Хауел.
Ублажите бол у грудима ланом
Недавна студија је показала да додавање три кашике ланених семенки вашој свакодневној исхрани ублажава бол у грудима. Фитоестрогени садржани у семену су природне биљне супстанце које спречавају бол. Још добрих вести: Не морате да будете пекар да бисте додали семенке својој исхрани. Једноставно их поспите овсеним пахуљицама, јогуртом, сосом од јабука или их додајте у смутије и чорбе од поврћа.
Лечење мигрене кафом
Да ли сте склони мигренама? Покушајте да узмете лек против болова уз шољицу кафе. Истраживачи из Националне фондације за главобољу кажу да без обзира који лек против болова узимате, шољица кафе ће повећати ефикасност вашег управљања болом за 40 посто или више. Стручњаци кажу да кофеин стимулише слузницу желуца и промовише бржу и ефикаснију апсорпцију лека против болова.
Спречавање грчева у ногама соком од парадајза Најмање једна од пет особа редовно доживљава грчеве у ногама. Шта је разлог? Недостатак калијума. Ово се дешава када се овај минерал избаци диуретицима, пићима са кофеином или током обилног знојења током вежбања. Али ако дневно пијете литар сока од парадајза богатог калијумом, можете смањити ризик од болних грчева, кажу истраживачи из Лос Анђелеса.