У борби са вишком килограма често се ускраћујемо корисним и важним намирницама. Свака дијета је депривација, али треба се опоравити од ограничења у исхрани како би прикупила снагу и заситила тело витаминима.
Ових пет производа неправедно је пало под забрану јер, логично, не могу ништа да успоре губитак тежине и спрече тело да да нагомилану тежину.
Путер од кикирикија
Висококалорични путер од кикирикија са додатком шећера такође се односи на производе који спречавају здрав начин живота. Осим тога, подвргнут је критици од стране лекара алерголога. И истина је ако има путера од кикирикија у неконтролисаним количинама. Али у умереним дозама, природним, он је користан само као извор калијума и других хранљивих материја.
Жуманце
Жуманцету прети вишак холестерола, а као последица - повећање телесне масе. Али не сви схватају да се холестерол садржан у жуманцима односи на добро и неопходно. Осим тога, овај састојак садржи минерале и витамине потребне за човека. Наравно, ако не злоупотребљавате јаја и једете их с времена на време.
Сок од грожђа
Складиштити упаковане сокове оптужене у огромној количини шећера и конзерванса, чак и свеже сокове пажљиво испитане због ризика од већег шећера од нормалног. Међутим, не треба одбацити све верзије. Међу соковима можете издвојити грожђе које је снажан антиоксиданс и корисно је за разбијање холестерола, чишћење крвних судова и добро расположење.
Чипс
На савременом тржишту, чипс производа је престао да буде синоним за остатке хране. Направљени од разних семена, воћа и здравог поврћа са мало масти, постали су корисна алтернатива грицкању.
Смрзнуто воће и поврће
Ове кнедле су забрањене због наводно празног састава и недостатка витамина и елемената у траговима. У ствари, нису све хранљиве материје уништене смрзавањем, а влакна су савршено очувана, а нису ништа мање важна за добру фигуру. Осим тога, смрзнуто воће и поврће се сакупља у сезони и зими; не угрожавају наше здравље, као свеже производе од бундеве.