Лимфни систем је од великог значаја у стању здравља људи. Има дренажни ефекат у телу, филтрира и уклања отпад из тела. Без здравог функционисања лимфног система у људском телу, кардиоваскуларни и имуни систем почињу да пате. Када лимфна течност стагнира и постане преплављена токсинима, мишићи нису правилно храњени, долази до стезања и блокада, што резултира ниским нивоом енергије. Натуропати посебно истичу важност чишћења лимфног система. Са зачепљеном лимфом пати цело тело, јер свака ћелија у нашем телу зависи од правилног функционисања лимфног система. Добра вест је да је све у нашим рукама и да можемо да преузмемо контролу над многим процесима у нашем телу. Хајде да погледамо главне акције које ће нам помоћи да очистимо лимфу и спречимо њену стагнацију. Избегавајте ферментисану храну. Једите више целих, природних намирница
Које намирнице доприносе стагнацији лимфе: (нарочито од белог брашна). Сви ови производи изазивају стварање токсина који се акумулирају у лимфи. Међутим, постоје и производи који садрже витамине, минерале, антиоксиданте, масне киселине који нас чисте. то Нађите времена за физичку активност У овом тренутку, желео бих да ставим велики и подебљани знак узвика. То је зато што се без моторичке активности лимфа у телу неће ни на који начин померити. У ту сврху је погодан било који покрет, скакање је веома добро. Плес, јога, чигонг и тако даље. Покретањем, мишићи масирају лимфни систем, стимулишући проток лимфе. Пити доста воде Организму је заиста потребна висококвалитетна вода за чишћење лимфе. Количина воде коју пијете дневно може варирати од 6-8 чаша дневно. Посетите купатило Сауне и купке су диван начин за уклањање токсина кроз кожу кроз зној, који такође чисти организам. Поред горе наведених препорука, може се приметити и ефикасност масаже акупунктуре и лимфне дренаже од компетентних стручњака. Контрастни туш и биљни чајеви ће вам помоћи да померите лимфу и одржите тело здравим. Запамтите да је најбоље приступити проблему свеобухватно и испробати што више алата и метода заједно. Буди здрав!