Садржај
Воће се први пут помиње у легендама у египатским папирусима, а датира од 2700. године пре нове ере, као воће које је од виталног значаја. Љубитељ смокава Сократ је веровао да у људском телу слатка влакна привлаче корисне елементе и одбијају штетно.
А лекар Гален је на основу рајског воћа развио посебну исхрану за спортисте, олимпијце. По његовом мишљењу, ово је један од најбољих извора енергије, способан да брзо обнови снагу, елиминише умор и преоптерећење.
Дивне смокве
Можда најважнија корисна особина смокве је та што садржи много влакана растворљивих у пектину. Када влакна пектина прођу кроз пробавни систем, чини се да избацују цео холестерол из вашег тела. Из тог разлога, смоква је веома корисна за дијабетичаре. Генерално, Америчко удружење за дијабетес препоручује да једете онолико смокви са дијабетесом колико желите, јер ово воће помаже у смањењу количине инсулина у крви, који је укључен у готово све ињекције против дијабетеса. Такође због високог садржаја калијума у смоквама које помажу у контроли нивоа шећера у крви, такође су веома корисне. Листови смокве имају антидијабетичка својства.
Свеже и суве смокве садрже фенол и масне киселине омега-3 и омега-6, који смањују ризик од коронарне болести. Присуство одређених влакана у смоквама помаже у излучивању супстанци које узрокују настанак карцинома - нарочито смокве су посебно корисне за превенцију рака дебелог црева. Поред тога, смокве су ефикасне у превенцији рака дојке, што је важно за жене двадесет првог века.
О предностима листова смокве
Корисна својства смокве нису ограничена само на воће. Студија је 2016. године утврдила да фокусин - екстракт из листа смокве - повећава осетљивост на инсулин и има друга антидијабетичка својства. Научници су 2003. закључили да екстракт смокве може допринети лечењу дијабетеса, нормализујући ниво масних киселина у крви и витамина Е.
Смокве за лепоту
Иначе, сирове смокве можете користити за стварање хранљиве маске за лице богате антиоксидантима. Само утрљајте смокве и кружним покретима нанесите на лице. Додајте 1 кашику јогурта за додатну влагу. Оставите маску 10 -15 минута и темељито исперите топлом водом.
Смокве - за љубав
Смокве - изузетно ефикасан лек за сексуалну слабост. Довољно да намочите 2-3 смокве у чашу млека, оставите преко ноћи и ујутру да пијете млеко и једете смокве-количина сексуалне енергије ће се значајно повећати. Дакле, смокве су посебно корисне за мушкарце, и за одрасле мушкарце и за младиће.
Више о предностима смокава погледајте у видеу испод:
