Садржај
У данашњем урбаном свету многи од нас немају приступ природно узгајаној храни. Као резултат, свако од нас можда неће добити потребне хранљиве материје за њега.
Биолошки активни адитиви (дијететски суплементи), који се додају храни, чинећи је кориснијом и хранљивијом, помоћи ће у надокнађивању таквог недостатка хранљивих састојака. Тако се уклањају неки здравствени проблеми, тело се чисти, енергија се повећава, а изглед побољшава.
Производи са максималним садржајем биолошки активних супстанци:
Опште карактеристике дијететских суплемената
Дијетални суплементи су биолошки активне компоненте које нису лекови. Додају се у главну исхрану како би се избегао недостатак одређеног елемента.
Историја додатака исхрани није тако дуга - ове супстанце се активно користе од раних осамдесетих година прошлог века. Од тада их стручњаци воде детаљну евиденцију, постепено побољшавајући њихов састав, проучавајући својства нових лековитих супстанци. Додаци су више од 150 једињења, од којих свако има своје јединствене карактеристике!
Дневне потребе за додацима исхрани
Стопе потрошње одређеног додатка може израчунати само специјалиста. Ово узима у обзир не само болест којој постоји тенденција, већ и висину, тежину, пол.
Ако из неког разлога не можете да користите овај или онај састав (индивидуална нетолеранција), лекар ће вам одабрати потпуну замену. Специјалиста ће вам такође рећи и време током којег овај додатак треба да се конзумира.
Потреба за дијететским суплементима се повећава:
У животу постоје ситуације када човеку једноставно требају повећане дозе једног или другог елемента. Поред тога, постоји повећана потреба за витаминима, макро- и микроелементима, протеинима, мастима и угљеним хидратима. На основу овога повећава се потреба за употребом дијететских суплемената:
- за труднице;
- деца чији брзи раст и потребе за хранљивим састојцима не одговарају увек нутритивној вредности свакодневне дијете;
- људи са здравственим проблемима (ово може укључивати проблеме са мишићно-скелетним системом, као и болести унутрашњих органа и система);
- старије особе које имају успоравање процеса регенерације, смањење виталности, проблеме са мишићно-скелетним системом;
- у стресним ситуацијама, када тело производи лошије хранљиве материје које су му потребне.
Потреба за дијететским суплементима се смањује:
Одговарајућа исхрана, свеж ваздух, одсуство стреса у животу или способност ношења са њима, апсолутно или релативно здравље могу учинити узимање додатака исхрани непотребним.
Асимилација дијететских суплемената
Будући да су дијететски суплементи познати по својој високој ефикасности, брзо се апсорбују и одликују се високим степеном активности.
Корисна својства дијететских суплемената и њихов ефекат на тело:
- регулација метаболизма масти, угљених хидрата, протеина и минерала;
- оптимизација активности ензимских система;
- структурирање компонената ћелијских мембрана;
- антиоксидативна заштита;
- обезбеђивање процеса ћелијског дисања;
- одржавање равнотеже електролита;
- формирање киселинско-базне равнотеже;
- деловање налик хормонима;
- регулација репродуктивне функције;
- активација имунолошког система;
- учешће у процесима хематопоезе;
- регулисање процеса коагулације крви;
- нормализација ексцитабилности миокарда и васкуларне компоненте;
- регулација нервне активности;
- синтеза везивног ткива;
- нормализација процеса детоксикације;
- подршка природној цревној микрофлори.
Интеракција додатака исхрани са другим елементима:
Сваки додатак има лични „однос“ са једним или другим елементима периодног система. На пример, алкални адитиви не воле присуство киселине, а протеинска једињења негативно реагују на соли гвожђа. Осим тога, витамини садржани у додацима исхрани могу се разградити у додиру са металима.
Знаци недостатка биолошки активних супстанци у телу
- вртоглавица;
- слабост мишића;
- поспаност;
- ниска продуктивност рада;
- симптоми идентични стању недостатка витамина.
Поред горе наведених симптома, који су најчешћи, сваки додатак има своје симптоме недостатка. На пример, са недостатком селена, мухе се појављују пред очима, са недостатком витамина А, примећују се сува кожа и ломљиви нокти итд.
Знаци вишка биолошки активних супстанци у телу
- мучнина;
- повраћање;
- халуцинације;
- вртоглавица;
- повишена температура;
- слабост;
- симптоми вишка витамина, елемената у траговима и других компонената које чине додатак исхрани.
Фактори који утичу на садржај биолошки активних супстанци у телу
Главни фактор присуства биолошки активних супстанци у нашем телу је добра исхрана. Реч „комплетан“ треба да значи уравнотежен унос витамина, протеина, масти, угљоводоника, као и микро и макроелемената који чине храну. Само у овом случају можете очекивати добро здравље и изврсно расположење.
Додаци за лепоту и здравље
Неки дијететски суплементи добро помажу телу у процесу самочишћења. То значи да се као резултат узимања неких дијететских суплемената унутра побољшава боја коже, кожа се чисти од акни.
Што се тиче спољне употребе дијететских суплемената, то ради козметологија. Захваљујући савременој технологији, суплементи се користе за негу тела. Ту су и производи за умивање, креме против бора, лосиони за разне делове тела, спрејеви итд.
Треба напоменути да, за разлику од конвенционалне козметике, производи са додацима исхрани имају израженији ефекат и ефикасност.