Како фотографије на друштвеним мрежама утичу на наше самопоштовање? Какву улогу хештегови могу да играју у нашем задовољству сопственим изгледом? Наставница психологије Џесика Алева дели резултате недавне студије.
Инстаграм је пун слика „идеализоване“ женске лепоте. У савременој западној култури, само мршаве и прикладне младе жене обично се уклапају у њен оквир. Наставница психологије Џесика Алева већ дуги низ година истражује ставове људи према њиховом изгледу. Она подсећа: гледање оваквих слика на друштвеним мрежама чини жене незадовољним начином на који изгледају.
У последње време, међутим, на Инстаграму је узео маха нови тренд: жене све више објављују своје необрађене фотографије без шминке. Приметивши овај тренд, истраживачи са аустралијског универзитета Флиндерс су се запитали: шта ако се, гледајући друге у реалнијем светлу, жене ослободе свог незадовољства собом?
Они који су гледали необрађене фотографије без шминке били су мање избирљиви у погледу сопственог изгледа
Да би сазнали, истраживачи су насумично доделили 204 Аустралијске жене у три групе.
- Учесници прве групе су прегледали монтиране слике витких жена са нашминканим изгледом.
- Учесници друге групе су гледали слике истих витких жена, али овог пута ликови су били без шминке и фотографије нису ретуширане.
- Учесници из треће групе су гледали исте слике на Инстаграму као и чланови друге групе, али са хасхтаговима који указују да су модели без шминке и да фотографије нису ретуширане: #номакеуп, #ноедитинг, #макеупфрееселфие.
Пре и после гледања слика, сви учесници су попунили упитнике, одговарајући на питања истраживача. Ово је омогућило да се измери њихов ниво задовољства својим изгледом.
Џесика Алева пише да су учесници друге групе – они који су гледали неуређене фотографије без шминке – били мање избирљиви у погледу сопственог изгледа у односу на прву и трећу групу.
А шта је са хасхтаговима?
Дакле, студије су показале да фотографије витких жена нашминканих провоцирају кориснике друштвених мрежа да буду веома критичне према сопственом изгледу. Али гледање неуређених слика без шминке може спречити ове негативне последице - барем у смислу како се жене осећају према свом лицу.
Зашто се то дешава? Зашто се осећамо јадно због сопственог изгледа када видимо слике „идеализоване“ лепоте? Главни разлог је очигледно тај што се поредимо са људима на овим сликама. Додатни подаци из аустралијског експеримента показали су да су жене које су гледале неуређене реалистичне слике без шминке мање вјероватно да ће се упоређивати са женама на фотографијама.
Чини се парадоксалним да предности гледања неуређених слика без шминке нестају када им додате хасхтагове. Истраживачи су спекулисали да би сами хештегови могли привући пажњу гледалаца и изазвати поређења са женама на фотографији. А подаци научника су заиста подржани вишим нивоом поређења у изгледу међу женама које су гледале слике са доданим хештеговима.
Важно је да се окружите сликама људи различитих облика, а не само оних које одражавају идеале прихваћене у друштву.
Важно је напоменути да су учесницима пројекта приказане слике људи различитог узраста и националности са телима различитих облика и величина. Прикупљање података о утицају гледања ових слика показало је да оне генерално помажу људима да се осећају боље у свом телу.
Стога, каже Џесика Алева, можемо условно закључити да неретуширане слике жена у форми без шминке могу бити корисније за нашу перцепцију њиховог изгледа него уређене слике истих жена са шминком.
Важно је да се окружите реалистичним сликама људи разних облика, а не само оних који одражавају идеале прихваћене у друштву. Лепота је много шири и још креативнији концепт од стандардног скупа модерних лукова. А да бисте ценили сопствену јединственост, важно је видети колико други људи могу бити дивни.
О аутору: Јессица Аллева је професор психологије и специјалиста у области односа људи према свом изгледу.