Психолошка психотерапија у ширем смислу је најразноврснија активност усмерена на рад са психолошким проблемима.
Психотерапија почиње тамо где клијент има проблем и завршава се тамо где проблем нестаје. Нема проблема, нема психотерапије.
Заправо, овде је граница између психотерапије и коучинга, психотерапије и здраве психологије. Када људи раде са психологом не у вези са проблемима, већ у вези са задацима, то више није психотерапија.
Иста тешка ситуација за особу у позицији Жртве биће проблем, а за особу у позицији Аутора — стваралачки задатак. Сходно томе, први ће доћи по помоћ психотерапије, а други се може обратити специјалисти за психолошко саветовање.
Може ли се живети без проблема?
Поборник конструктивне проблематизације ће рећи: „Позитивност је дивна, а нојева позиција „Све је у реду!” — грешка. Морате бити у стању да идентификујете и признате проблеме. Када посечем прст, не морам да затворим очи и кажем себи „све је у реду“ – само треба да узмете завој и зауставите крварење. Иако је истовремено неопходно одржавати нормално присуство духа.
Поборник конструктивног позитива ће на ово одговорити: „Све је разумно, али — ако се посече прст, није потребно правити проблем од тога. Само узми фластер и заустави крварење!“
Чак и конструктивна проблематизација, чини се, није увек потребна. Важно је схватити да животне потешкоће још нису проблеми. Проблеми се могу створити из потешкоћа, а људи то раде стварајући терен за психотерапију. Ако је клијент навикао да себи ствара проблеме, увек ће му бити потребна психотерапија. Ако је терапеут створио проблем клијенту, он такође сада има са чиме да ради…
Људи сами себи стварају проблеме из потешкоћа, али оно што су људи створили може се поновити. Проблеми, као начин разумевања животних потешкоћа, могу се претворити у задатке. Тешкоћа у овом случају не нестаје. остаје, али у формату задатка можете ефикасније радити с њим. Ако је особа почела да схвата (и доживљава) своју потешкоћу као проблем, психолог можда неће играти психотерапију и преусмерити клијента на позитивнију и активнију перцепцију: „Душо, твоја бубуљица на носу није проблем, већ питање за вас је: да ли планирате да се окренете на главу и научите да не бринете, да мирно приступате питањима?
Напротив, терапеут може клијенту створити проблем тамо где га уопште није било: „Од којих се проблема штитите својим осмехом?“ — Очигледно, ово није сасвим етички и једноставно није професионални приступ.
С друге стране: понекад је проналажење проблема са клијентом, па чак и стварање проблема за њега, разумно и оправдано. Особа са психопатским особинама се понаша тако да људи имају проблеме, а он нема проблема. Ово није добро, а један од првих корака за њега да почне да брине о другим људима јесте да себи створи проблемску ситуацију.