Садржај
Лични тренер
Професионалци
Лични тренер је приватни учитељ који ће вам помоћи да постигнете своје физичке циљеве. За разлику од часова који се одржавају у фискултурним салама где је број ученика велики и стратегије су исте за целину, лични тренер Биће посвећено, у временском интервалу који је договорен, да вас научи физичким вежбама у складу са вашим физичким условима и према вашим циљевима.
Проучавајући, углавном, науку о физичка активност и спорт, ови људи анализирају физичко стање својих клијената и договориће се око а низ намена у зависности од услова ученика у одређеном временском оквиру, а одатле а обука и следиле су се смернице за исхрану. За постизање циљева, лични тренер осмишљава програм обуке прилагођен кондиције и циљева до којих купац жели да дође.
За коју дисциплину може да се специјализује лични тренер?
Постоје различите области физичког васпитања у којима можете да тренирате своје тело, тако да можете имати личног тренера у бодибилдингу, јоги, пилатесу, истезању, трчању, триатлону, фитнесу, борилачким вештинама, тимским спортовима или мишићно-скелетној рехабилитацији или кардиологији. Тхе професор, који ће бити квалификован да вас води у активности, натераће вас да следите његове смернице како би ваше побољшање или циљ стигао што је пре могуће.
Најпознатији лични тренери на Инстаграму
Многи тренери су развили своју професију захваљујући Инстаграму, друштвеној мрежи на којој је фитнес То је мотивисало милионе људи да се баве фитнесом. Интерес тренера је да пронађу нове идеје које се могу укључити у ваш свакодневни живот, са циљем да побољшате ваше здравље када их спроведете у праксу, мотивисаће вас да у свој свакодневни живот укључите низ вежби које обогатиће вашу виталност. Јосе Екпосито, Ињаки Гарсија, неки су од личних тренера који су успели да мотивишу позната лица наше земље као што су Бланка Суарез, Адриан Ластра, Давид Бустаманте или схакира.