У најмању руку, вреди покушати за оне који воле месо и кромпир. Према тиму шведских истраживача са Универзитета Лунд који је реконструисао исхрану током палеолитске ере, ова ретро дијета се углавном састоји од немасног меса, рибе, поврћа и воћа.
Експериментална група, створена од гојазних мушкараца са просечном величином струка преко 94 цм, јела је а ла палеолитску шему. Поред врхунских палеолитских производа (само месо, поврће, воће…), смели су да једу и кромпир (авај, куван), да се једу орашастим плодовима (углавном ораси), уживају по једно јаје дневно (или ређе). ) и њиховој храни додајте биљна уља (која су богата корисним мононезасићеним масним киселинама и алфа-линолном киселином).
Друга група је следила медитеранску исхрану: на тањирима су имали и житарице, мусли и тестенине, ниско-масне млечне производе, махунарке и кромпир. У овој групи су јели релативно мање меса, рибе, поврћа и воћа него у палеолиту.
До краја дијете, након неколико недеља, палеолитска дијета је помогла да се изгуби у просеку 5 кг и да струк буде тањи за око 5,6 цм. Али медитеранска дијета је донела много скромније резултате: само минус 3,8 кг и 2,9 цм Дакле, извуците своје закључке.