Како припремити јело "Моја пита на кефиру"
750 г кефира, 4 јаја, 2 шоље брашна, 1 кашика соде бикарбоне, 1 кашика соли, 1000 г купуса, 150 г шаргарепе, 150 г лука, 100 г сунцокретовог уља
Састојци за рецепт “Моја торта на кефиру"
- 750 г кефира
- КСНУМКС јаја
- КСНУМКС шоље брашна
- КСНУМКС кашичица соде бикарбона
- 1 х. кашика соли
- 1000г купуса
- Шаргарепа 150г
- 150 г лука
- 100г сунцокретовог уља
Нутритивна вредност јела „Моја пита на кефиру“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 109.5 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 10Састојци и садржај калорија у рецепту „Моја пита на кефиру“
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| кефир 2% | КСНУМКС Г | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комада | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| пшенично брашно | 2 ст. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| прашак за пециво | 1 кашичица. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| со | 1 кашичица. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бели купус | КСНУМКС гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| шаргарепа | КСНУМКС гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| лук | КСНУМКС гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| сунцокретово уље | КСНУМКС Г | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| укупан | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| КСНУМКС служење | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |