Састојци за рецепт “Моја пита на кефиру 2"
- 750 г кефира
- КСНУМКС јаја
- 440г брашна
- КСНУМКС кашичица соде бикарбона
- 1 х. кашика соли
- 1000г купуса
- Шаргарепа 150г
- 150 г лука
- 100г сунцокретовог уља
Нутритивна вредност јела „Моја пита на кефиру 2“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 124.3 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и садржај калорија у рецепту „Моја пита на кефиру 2»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| кефир 2% | КСНУМКС Г | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комада | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| пшенично брашно | КСНУМКС гр | 440 | 40.48 | 5.28 | 329.56 | 1504.8 |
| прашак за пециво | 1 кашичица. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| со | 1 кашичица. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бели купус | КСНУМКС гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| шаргарепа | КСНУМКС гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| лук | КСНУМКС гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| сунцокретово уље | КСНУМКС Г | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| укупан | 2833 | 116 | 145.3 | 439.3 | 3521.2 | |
| КСНУМКС служење | 2833 | 116 | 145.3 | 439.3 | 3521.2 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 4.1 | 5.1 | 15.5 | 124.3 |