У међувремену, многи аспекти исхране сировом храном се не узимају у обзир, узимајући у обзир њене последице само на површном нивоу. Предлажем да се, уклонивши оцену и не осуђујући, ово питање сагледа из необичног угла.
Поента овог чланка није да се исхрана сировом храном прогласи потпуно неприкладним или опасним системом исхране за људе. Не! У неким случајевима, исхрана сировом храном је прихватљива или чак витална – као привремена мера. Узмимо, на пример, пацијенте са раком, дијабетичаре, људе који пате од метаболичких поремећаја. У овом случају, исхрана сировом храном је одличан начин да се тело очисти од токсина и опорави од хемотерапије. Али у другим ситуацијама, овакав начин исхране може бити чак и опасан. Зашто? Морате да схватите да када пређете на исхрану сировом храном, не чисти се само физичко тело – процес пречишћавања утиче на дубље нивое. А при преласку на живу храну, односно на суптилнији облик енергије, не мења се само физичко тело: мења се ум, мења се енергија свести.
Да ли је ваш ум спреман за ову транзицију?
Нови „лаки ум“ без одговарајућих вештина контроле носиће вас као побеснелог коња. Новоослобођена енергија, која није усмерена на активност, једноставно ће се покидати. Одличан пример са којим смо се сви бавили су сировохранци опседнути самом идејом исхране сировом храном. Људи који 99% свог времена проводе размишљајући о храни, причајући о храни, тражећи одговарајуће производе, рецепте, тематска дружења са истомишљеницима. Ако у животу не постоји ништа друго чиме се може „опседнути”, ако нема фокуса на духовном расту и развоју свести, сценарио је врло предвидљив: „адепти култа црева”.
С друге стране, исхрана сировом храном је повољна за људе који иду духовним путем, на пример, за монахе у периоду продубљивања праксе. Древни свети текстови садрже многе индикације за ово.
Опасности од неинтелигентне исхране сировом храном
Да, опасност. Које тешкоће могу чекати особу када пређе на исхрану сировом храном?
На нивоу тела:
1. Проблеми са зубима. После неколико месеци исхране сировом храном, зуби могу почети да се брзо распадају. Разлог за то је обиље шећера и воћних киселина које нагризају глеђ; недостатак калцијума и протеина, употреба орашастих плодова, тврдих грицкалица са општом слабошћу зубног ткива.
2. Проблеми са кожом. Осип може бити резултат чишћења црева и промена у саставу цревне микрофлоре. Осим тога, ако одлучите да пређете на исхрану сировом храном након 25 година и оптерећени сте вишком килограма, не можете избећи опуштену кожу. Смршаћете, нема сумње, али ће у исто време кожа опустити и изгубити некадашњи здрав сјај, посебно за кожу лица.
3. Замрзавање. Већина сирове хране постаје изузетно осетљива на хладноћу.
4. Промене у тежини. У првих 1-3 месеца након преласка на исхрану сировом храном, ваша тежина може драматично пасти. После 6 месеци највероватније ће се стабилизовати. Занимљив ефекат се јавља након 2 године на дијети сировом храном (сви су различити) – неки се поново враћају на претходну тежину.
5. Поремећај спавања. Вероватно је да када пређете на исхрану сировом храном, ваш сан ће се смањити за 2-3 сата и постати површнији. Плитки кратки сан не дозвољава нервном систему да се потпуно опорави, што негативно утиче на стање тела.
6. Зауставите циклус код жена. Већина девојака и жена суочава се са овим ефектом исхране сировом храном. Да ли прелазак на исхрану сировом храном утиче на сам циклус сазревања јаја, или се ради само о видљивим манифестацијама, питање је до данас нејасно.
На менталном нивоу:
1. Немирни ум. Уопштено говорећи, сировохранци су анксиознији, немирни и немирни. Тешко им је да се концентришу на један предмет, да дуго размишљају о одређеној теми и доносе одлуке.
2. Везаност за храну. Сирохрана постаје зависна од хране. Већина мисли и радњи сировог хранитеља усмерена је на набавку, припрему, анализу конзумираних производа. Често постоји страх од глади, неналажења одговарајуће хране на непознатом месту. Многи сирово хранитељи напуштају кућу са залихама хране и осећају се крајње несигурно без банане „за сваки случај“ у џепу.
3. Осећај глади. Мало је сировохрана који мирно подносе глад и знају како да без хране. Већина људи стално осећа жељу да нешто жваће и размишља о храни. Може бити природна глад, а може бити и жеља за жвакањем нечега изазвана недостатком исхране, стресом, психичким незадовољством неадекватном храном.
4. Асоцијалност. Сам пут „сирове хране“ може да постане разлог за понос, који временом може да прерасте у агресију усмерену на „једе куваног меса“. Исхрана сировом храном често доводи до прецењивања самопоштовања и развија се у супротстављање другима. Постоји одвајање од друштва у целини. Примјећено је да сировохрани углавном нису настројени на уједињење (посебно са „не-сировохранима“), тешко да се осјећају дијелом цјелине, а у тиму су више фокусирани. о прецењивању сопствене „необичности” на рачун других.
На духовном нивоу:
1. Ако се не бавите свешћу, не чистите ум и срце, не усмеравате енергију ка Вишем, Вечну Истину ћете заменити Храном. Ви бирате: како да испуните своју стварност. Ово је можда једини избор који имамо. А ако изаберете „храну ради хране“, у вашем животу неће бити ништа друго. Ово је неопходно разумети и пре свега радити са свешћу.
Да ли исхрана сировом храном има неке предности? Несумњиво, тамо
Наравно, овај систем напајања има своје предности:
1. Виткост. Сиројединци су најчешће мршави, посебно првих пар година. Сировођа се само топи пред нашим очима. После шест месеци или годину дана сирове исхране, може доћи до дуго очекиване мршавости. Ако се до тог времена променама у исхрани дода умерена физичка активност, онда тело постаје тонирано и у њему се појављује тон. Ако исхрана сировом храном није подржана физичком активношћу, мршавост ће бити прилично нездрава, а недостатак тонуса не можете избећи.
2. Активност. Више као хиперактивност. Њихова судбина је креативност, многи су опседнути динамичним спортом, планинарењем, планинским путовањима и плесом. Они су оличење елемента Ваздух, а ваздух је кретање, несталност, неухватљивост.
3. Нема цурења из носа, отока. Приликом чишћења тела за исхрану сировом храном, из њега се уклања вишак слузи и мења се метаболизам воде. Осим тога, најчешће дијета сировом храном значи одсуство соли и производа који задржавају течност у исхрани. По правилу, сирово хранитељима не прети опасност да се ујутру пробуде са отеченим очима или пате од цурења из носа током влажне сезоне.
4. Отпорност на вирусе. Када се пређе на исхрану сировом храном, имунитет се побољшава: то је последица чишћења организма од токсина и активирања имуног система. Примећено је да су сировохранци мање склони од других да пате од сезонских вирусних болести.
5. Нема алергија. Један од начина да се решите или ублажите алергије је прелазак на делимичну или потпуну исхрану сировом храном (али ово није погодно за све!). Многи сировоједини тврде да је алергија која их је „мучила од детињства“ престала да им смета.
6. Лакоћа. Сироводи су лаки. После јела им се не спава, лако им је да скоче усред ноћи и приону на посао. Мало мисле и брзо делују. Најчешће делују нагло, спонтано, што други не прихватају увек и понекад не баш разумно.
7. Скраћивање сна. Сирохранавци спавају 2-4 сата мање од оних који нису сирови. Предност овога је што имају неколико сати које се могу користити свесно. С обзиром на то да 40% живота проводимо у сну, сирова храна успева да смањи ову цифру на 30%. Уз довољан ниво свести, ова 2-3 сата могу бити шик поклон и могу се користити за духовну праксу и добра дела.
Дакле, за кога је погодна сирова храна?
За људе који живе у топлој клими, близу природе, нису оптерећени јаким физичким радом и баве се духовним праксама, храна у којој преовлађује сирова исхрана до 60-70% (у неким случајевима и до 100%) је прихватљиво.
Становници градова, они који живе у хладној клими, напорно раде и стално комуницирају са великим бројем људи, исхрана сировом храном ће дебалансирати и довести до стреса. У таквим случајевима може се препоручити потпуна вегетаријанска или чак веганска исхрана. Без сумње, ова врста исхране хармонизује тело и ум и одржава унутрашњу равнотежу, упркос стално променљивим условима живота.