Да ли је лоше бити увек позитиван?

Ауто се покварио? Тим боље: док чекам шлепер, имам времена за себе. Смртвљен у метроу? Срећно, толико ми је недостајала људска блискост. Постоје невероватни људи који све доживљавају позитивно. Као да се у свакој невољи крије нешто добро, а иза сваке драме поука мудрости. Ови невероватни људи, „набијени“ оптимизмом, објашњавају, понекад и са чудним осмехом, да ћете бити срећнији ако у свему видите само позитивну страну. Да ли је заиста тако?

Грешке су поучне

„Наше конкурентно друштво тера нас да будемо ефикасни у свим областима живота. Морате да улепшате чак и свој животопис тако да показује само стабилан узлазни покрет ка успеху“, каже филозоф и психоаналитичар Моник Давид-Менард. Али притисак је толико јак да саветовање често долази од људи који су „обликовани идеалом апсолутног успеха“ када им се живот изненада уруши услед неуспеха.

Уз сву своју позитивност, нису научили да доживљавају периоде туге и падају у меланхолију. „Тужно је, јер нам наше потешкоће и неуспеси говоре много о нама самима“, наставља она. На пример, раскид везе нам показује да смо били превише уложени у ту везу или да смо можда били вољни да пропаднемо. Захваљујући Фројду, сада знамо да супротстављени импулси - животу и смрти, еросу и танатосу - чине богатство и сложеност наше душе. Обраћање пажње на оно што је пошло наопако значи размишљати о нашим грешкама, слабостима и страховима, свим оним аспектима који чине идентитет наше личности. „Постоји нешто веома лично у томе како се поново налазимо у истој ћорсокаци“, потврђује Моник Давид-Менард. – И у томе је наша слобода, „јер у поразима налазимо материјал за изградњу нашег успеха“.

Емоције имају смисла

Чему служе осећања и емоције? То су сигнална светла у нашим мислима, говоре да нам се нешто дешава“, објашњава гешталт терапеут Елена Шуварикова. „Када смо у опасности, осећамо страх; када изгубимо, осећамо тугу. А забрањујући себи да било шта осећамо, не добијамо важне информације од тела. И тако пропуштамо могућности сопственог раста, губимо контакт са самим собом. Задатак психотерапије је да клијенту пружи прилику да види како је на њега утицао догађај и шта се у његовој реакцији односи на ситуацију у прошлости, како би га научила да прецизно одговори на тренутни тренутак.

„Превише позитивног размишљања спречава нас да се прилагодимо тренутној ситуацији“, — сигурна је Елена Шуварикова. Да се ​​не бисмо суочили са оним што нас прети или плаши, одбијамо да видимо шта нас заиста брине. Ублажавамо ситуацију да бисмо се мало смирили, а у ствари идемо ка катастрофи. Уосталом, колико год себи говорили да је пут раван, ако на њему буде скретање, излетећете на страну пута. Или, као што је учио индијски гуру Свами Прајнанпад, исправна акција је „казати да ономе што јесте“. Способност да видите ситуацију каква јесте омогућава вам да пронађете праве ресурсе и направите прави избор.

„Позитивне мисли, као и негативне мисли, су два опасна, бесплодна начина, размишља Моник Давид-Менард. „Због првога себе сматрамо свемоћним, видимо живот у ружичастој боји, верујемо да је све могуће, а ово друго нас чини слабим и припрема за неуспех. У оба случаја смо пасивни, ништа не стварамо и не стварамо, не дајемо себи полуге да преправимо свет око себе. Ми не слушамо своје емоције, а сама реч „емоција” потиче од латинског екмовере — „изнети напред, узбудити”: то је оно што нас мобилише, гура на акцију.

Амбивалентност вас тера да одрастете

Понекад се савремени захтев претварања да је све у реду користи да се саговорник „неутралише“ у разговору који постаје напет. Позната је фраза „Немој ми причати о проблему, али понудити решење за њега“, коју, нажалост, многи шефови превише воле да понављају.

Невоља је у томе што иза тога стоји замер: потрудите се, будите ефикасни, флексибилни и живите! Борис, 45, запослени у продаји, огорчен је: „Наш шеф нам је рекао „добре“ вести: неће бити отпуштања… под условом да пристанемо на смањење плата. Требало је да будемо срећни.» Они који су се усудили да наговесте неправду оптужени су за подривање тимског духа. Ситуација је типична. Позитивно мишљење пориче сложене мисаоне процесе. Ако размишљамо сложено, узимамо у обзир контрадикторне елементе и налазимо се у стању нестабилне равнотеже, када је избор увек релативан и зависи од контекста. И нема јединствених тачних одговора.

„Избећи тешкоће, посматрати ствари само са позитивне стране је инфантилна позиција“, сматра Елена Шуварикова. — Психолози називају сузе и тугу „витаминима раста“. Често говоримо клијентима: немогуће је постати одрастао без препознавања онога што јесте, без растанка са нечим, без вапаја за својим. А ако желимо да се развијамо, да упознамо себе, не можемо избећи сусрет са губицима и болом. Наравно, тешко је, али неизбежно и неопходно. Не можемо разумети сву разноликост света, а да се не сложимо са његовом дуалношћу: он има и доброг и лошег.

Природно је бринути се

„Позитивно размишљање може донети психолошку удобност, под условом да га не користимо стално“, каже Моник Давид-Менар. — У време економских тешкоћа, потребно нам је мало више оптимизма. Помаже да се одупре анксиозности. Али позитивна перцепција ситуације може бити и потпуно неприкладна, на пример, када не желимо да чујемо жалбе. Ништа не вређа узнемиреног пријатеља као позив да се види добро у животу.

Понекад морате дозволити да жеља да будете несрећни нестане сама од себе. Крећући се између идеала ефикасности и страха од неуспеха, можемо створити модел успеха који дозвољава неки неуспех.