Шта знамо о алое вери? Већина људи мисли да је ово само козметички производ за суву и опечену кожу. Али алое вера има шира лековита својства. Истраживања су показала да ова биљка побољшава имунитет, нормализује шећер у крви, ублажава оток и црвенило. Ово је диван природни лек.
Сок од алое вере има низ вредних својстава:
Побољшава варење и ублажава затвор
- Олакшава бол у стомаку и жгаравицу
- Смањује киселост тела
- Нормализује рад желуца
- Побољшава памћење, промовише учење и подиже расположење
Више се може рећи! Алое вера садржи огромну количину хранљивих материја – витамине А, Ц, Е и Б12, калијум, цинк и магнезијум. Антиоксиданси помажу у балансирању метаболизма, лечењу усне дупље, јачању имунитета и стабилизацији крвног притиска. Постоје докази да алое вера подржава здравље срца.
Зашто пити сок од алоје?
Постоји преко 400 различитих врста алоје, које се разликују по свом хемијском саставу. Ако користите алоју, морате бити сигурни да је то алое вера. Предност сока је у томе што се сво богатство хранљивих материја може конзумирати без непријатног укуса свеже алоје. Сок од алоје можете купити у продавници здравља или направити сами.
Како сами направити сок од алоје?
Можете купити листове алое, али уверите се да су означени као „јестиви“. Алое веру је такође лако узгајати код куће. Ако одсечете лист са биљке, нећете га оштетити - алоја има добру способност самоизлечења. Само треба да користите оштар нож како би посекотина брже зарасла. Прережите лист на пола и истисните гел (и само гел!). Не покупите чврсте жуте области на листу.
Ставите гел у блендер, додајте лимун, лимету или поморанџу по укусу. Тако ће се и воће појавити у вашој исхрани. Препоручује се однос 1:1. Сада морате додати чашу хладне воде у смешу. Ако је укус сока превише оштар, можете узети више воде. Да напитак буде још здравији, можете додати мало јабуковог сирћета.
Противопоказаниа
Узимање сока од алое вере за лечење организма не треба да се заносите. Све умерено, зар не? Листови алое вере садрже једињење алоин, које може изазвати јак лаксативни ефекат. Такође, злоупотреба сока од алое вере је испуњена појавом неравнотеже електролита.