Суве шљиве су једно од најздравијих воћа, посебно због својих лаксативних својстава. У чланку ћемо размотрити које друге предности имају суве шљиве. Варење Суве шљиве су богате влакнима, што је неопходно за избегавање хемороида због затвора. Сок од шљиве, као и суве шљиве, делује као лаксатив због високог садржаја сорбитола. Подржава здраву функцију тела Као добар извор калијума, суве шљиве позитивно утичу на функционисање различитих виталних органа. Калијум подстиче варење, правилан срчани ритам и контракцију мишића. Пошто наше тело не производи калијум, конзумирање сувих шљива ће помоћи да се избегне недостатак. хардвер Ако тело нема довољно црвених крвних зрнаца, чије стварање доприноси гвожђу, онда се јавља анемија. Краткоћа даха, раздражљивост и продужени умор могу бити знаци благе анемије. Суве шљиве су диван извор гвожђа и спречавају и лече недостатак гвожђа. Здравље мишића Према истраживањима, суве шљиве садрже бор. Бор помаже у изградњи јаких костију и мишића. Овај минерал помаже у побољшању менталног здравља и координације мишића. Такође има одређени потенцијал у лечењу остеопорозе.
2022-11-11