Бадемово млеко побољшава вид, подстиче губитак тежине, јача кости и добро је за здравље срца. Такође даје снагу мишићима, нормализује крвни притисак и помаже бубрезима да правилно функционишу. Такође је одлична замена за мајчино млеко.
Дуги низ година бадемово млеко се користи као алтернатива крављем млеку. Има мало масти, али има пуно калорија, протеина, липида и влакана. Бадемово млеко је богато минералима као што су калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, натријум и цинк. Од витамина садржи тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и витамин Е.
Бадемово млеко не садржи холестерол и лактозу и може се направити чак и код куће. То се ради млевењем бадема са водом. Ово је лако урадити са обичним кућним блендером.
У индустрији се користе додатне хранљиве материје које обогаћују финални производ. Бадемово млеко је доступно у продавницама и може бити чак и од чоколаде или ваниле. Ова опција је укуснија од обичног бадемовог млека.
Бадемово млеко је веома добро за здравље
Бадемово млеко може снизити висок крвни притисак. Кретање крви се одвија кроз вене. Да би правилно функционисале, вене се морају слободно скупљати и ширити. За то је потребан витамин Д и неки минерали, на пример фосфор. Људи који не конзумирају млечне производе могу имати недостатак ових витамина, а бадемово млеко ће само помоћи да се надокнади њихов недостатак.
Потпуно одсуство холестерола чини бадемово млеко веома здравим производом за срце. Редовном употребом смањује ризик од коронарне болести срца. Калијум, којим је богат овај напитак, делује вазодилататорски и смањује оптерећење срца.
Кожи су потребни витамини и минерали. Бадемово млеко је богато витамином Е, као и антиоксидансима који обнављају кожу. Можете чак користити бадемово млеко као лосион за чишћење коже. За најбоље резултате можете додати ружину водицу.
Рачунари, паметни телефони и таблети преплавили су наше домове и канцеларије. Стална комуникација са овим уређајима несумњиво квари вид. Ова штета се може неутралисати повећањем уноса витамина А, који је богат бадемовим млеком.
Научне студије показују да бадемово млеко инхибира раст ЛНЦаП ћелија рака простате, које се стимулишу конзумирањем крављег млека. Али обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што се ослоните на алтернативне третмане рака.
Састав бадемовог млека је веома сличан мајчином млеку. Богат је витамином Ц и Д, те гвожђем које је веома важно за раст и здравље деце. Такође је богат протеинима, што га чини идеалном заменом за мајчино млеко.
Кравље млеко није људска храна. Природа нам даје дивне производе који су здравији и погоднији за људски организам.