Болови у стомаку могу бити узроковани различитим узроцима – од једноставних сметњи у варењу до хроничних болести које захтевају медицинску интервенцију. У овом случају, говорићемо о преоптерећењу дигестивног тракта лошом исхраном или превише масном или зачињеном храном. Као резултат тога, постоји жгаравица, надимање, надимање и други непријатни симптоми. Ови производи ће помоћи у уклањању болова и других симптома лоше варења без помоћи лекова.
Јаки чај
Чај може имати опуштајући антиинфламаторни ефекат на стомак пацијента. Нарочито ако у пиће додате биљке попут камилице, иван-чаја или кука. Ово ће побољшати метаболизам, опустити мишиће, ублажити осећај тежине и помоћи у варењу масти.
Ђумбир
Ђумбир је популаран лек за губитак тежине. Ђумбир убрзава метаболичке процесе, смањује надимање, ублажава бол, сузбија мучнину. Пијте чај од ђумбира са медом и лимуном – то ће вас спасити од проблема са варењем.
Бруснице
Брусница је природни диуретик и помаже у уклањању токсина из организма услед тровања храном. Можете користити бобице и листове боровнице. Ова храна ће такође смањити симптоме поремећаја црева и оловне шљаке. Ако имате повећану киселост, пити бруснице је непожељно.
Нана
Нана савршено неутралише непријатне симптоме лошег варења и смирује болове у цревима и стомаку. Нана садржи многа есенцијална уља која умирујуће делују на органе за варење и ублажавају горушицу побољшавајући проток жучи.
јабуке
Јабуке су извор влакана и пектина, који стимулишу перисталтику и помажу вам да се брзо ослободите вишка хране, уклањајући притисак на дигестивни тракт. Саме јабуке изазивају надимање; стога, у таквим симптомима не треба их користити да не погоршају ситуацију. Са оштрим боловима у стомаку, можете пити јабуково сирће — потребан вам је извор ензима и бактерија да бисте обновили микрофлору желуца.
Јогурт
Природни јогурт ће помоћи у подржавању цревне флоре, а да не изазива нелагодност. Треба га користити непрекидно ако је стомак ваше слабо место. Јогурт такође побољшава имунитет.
Цимет
Цимет је антиоксиданс са снажним антиинфламаторним својствима. Помоћи ће вам да отклоните мучнину и болове у желуцу, ублажите оток и убрзате метаболизам. Цимет се може додати као у храну и пиће – овај оброк ће освојити укус.
Интегралне житарице
За људе који пате од интолеранције на глутен, у храну треба додавати цела, непрерађена зрна. Тело ће сварити влакна и млечну киселину, што ће побољшати метаболизам и ублажити многе проблеме са варењем. Поред тога, зрна имају антиинфламаторна својства.