Смањен сексуални нагон, недостатак енергије, раздражљивост... Овакви проблеми несумњиво изазивају стрес у животу жене. Токсини из животне средине и хормони лекова не побољшавају ситуацију и имају нежељене ефекте. На срећу, жене свих узраста могу користити „дарове природе“ да природно избалансирају ниво својих хормона.
асхвагандха
Ветеран ајурведе, ова биљка се посебно показала да смањује хормоне стреса (као што је кортизол) који нарушавају хормонску функцију и доприносе превременом старењу. Ашваганда стимулише проток крви до женских репродуктивних органа, повећавајући узбуђење и осетљивост. Жене у менопаузи такође примећују ефикасност Асхвагандхе за анксиозност, депресију и валунге.
Авена Сатива (овс)
Генерације жена знају за зоб као афродизијак. Верује се да стимулише проток крви и централни нервни систем, повећавајући емоционалну и физичку жељу за физичком интимношћу. Истраживачи верују да Авена Сатива ослобађа везани тестостерон.
Кора од Цатуабе
Бразилски Индијанци су први открили бројна корисна својства коре Цатуабе, посебно њен ефекат на либидо. Према бразилским студијама, кора садржи јохимбин, познати афродизијак и моћан стимуланс. Делује на централни нервни систем, пружајући енергију и позитивно расположење.
Епимедиум (Горианка)
Многе жене користе Епимедиум због његовог невероватног ефекта на ублажавање нежељених ефеката менопаузе. Алкалоиди и биљни стероли, посебно Икариин, имају сличан ефекат као тестостерон без нежељених ефеката, за разлику од синтетичких лекова. Као и друге биљке које нормализују хормоне, стимулише проток крви до женских репродуктивних органа.
Мумииех
Цењен је иу традиционалној кинеској и индијској медицини. Кинези га користе као Јинг тоник. Богате хранљивим материјама, аминокиселинама, антиоксидансима, мумије фулво киселине лако пролазе кроз цревну баријеру, убрзавајући доступност антиоксиданса. Схилајит такође промовише виталност стимулишући производњу ћелијског АТП-а. Ублажава анксиозност и подиже расположење.