Биље и биљке су прави дар природе. Ови дарови се могу успешно користити у лечењу гојазности, проблема са варењем или у борби против токсина у телу. Које биљке за мршављење и чишћење вреди користити?
Изгубите тежину уз чајеве
Најбоље је куповати биљне чајеве у траварницама и продавницама здраве хране. Ако се одлучите за биљну исхрану, можете посегнути не само за биљем које сагорева масти. Пијење биљних инфузија може се комбиновати и понекад у једном чају постоји мешавина биљака које побољшавају различите процесе у телу. Уз дијету за мршављење, важно је уклонити токсине из тела, као и регулисати процес варења, користити диуретичке и биљке за сузбијање апетита. Најпознатији и један од најефикаснијих биљних чајева за мршављење зелени и црвени чај. Главна предност ових инфузија је висок садржај такозваног чајног кофеина теини. Међутим, међу свим биљним сировинама је Гуарана је највећи извор кофеина, чији је ефекат у борби против килограма познат од давнина (занимљиво је да у гуарани има више кофеина него у самим зрнима кафе). Гваранин (ово је назив кофеина који се налази у гуарани) има две основне функције у процесу мршављења: спречава накупљање непотребне масти и стимулише ћелије да је сагоре. Међутим, кофеин треба користити са опрезом. Превелике дозе могу довести до стања анксиозности и несанице, па ову врсту чаја треба конзумирати у умереним количинама, најбоље једном дневно ујутру или ујутру. Људи са високим крвним притиском и кардиоваскуларним обољењима треба да се одрекну овог начина мршављења.
Савршено биље за варење
Веома познат и ефикасан састав листова који регулише варење је тробојна љубичица, која се сматра „еликсиром за прочишћавање крви“. Ова биљка има детоксикациони и благо диуретички ефекат на тело, значајно побољшава метаболизам. Столисник је сензационалан у мршављењу и ефикасној функцији црева. Инфузија ове биљке повећава лучење желудачног сока, подстиче процесе варења и побољшава апсорпцију многих вредних хранљивих материја. Напомена о алергијама: хајдучка трава може изазвати осип. Вриједно је запамтити да када се користи у превеликим количинама, изазива тровање које се манифестује вртоглавицом и главобољом. Чичак заслужује велико признање, врло често га користе људи са бубрежним проблемима. Истовремено, захваљујући својим лековитим својствима, стимулише варење и подржава уклањање непотребних метаболичких производа. Списак биљака које нам помажу да варимо храну је дугачак, али вреди поменути и матичњак, обични маслачак, као и нану, мајчину душицу, рузмарин, босиљак и оригано.
Биљно чишћење
Заузврат, диуретичке биљке које убрзавају процес уклањања токсина из тела укључују: коприву, коријандер, ортосифонски грозд и јастреб, пољски реп. Инфузије ових биљака могу се пити 1 шоља максимално 3-4 пута дневно. У супротном, тело може постати дехидрирано и волумен крви се смањује. Преслица је међу наведеним биљкама најблажи диуретик. У процесу мршављења можете додатно користити и природну методу сузбијања апетита – ланено семе, подбел, траву маћухице, цвет багрема. Наведене биљке значе да не осећамо јак осећај глади или недостатка хране. Постоји благи осећај ситости у стомаку. Свеже скувано биље треба пити у чаши до 2 пута дневно.