Парадајз доступан током лета може бити основа за веома ефикасну исхрану. Осим тога, нема потешкоћа у припреми парадајз супе; доступно је и довољно богато да не изгладњујете. Нутриционисти чак укључују парадајз супу за особе које пате од гојазности како би постигли брзи ефекат, а да притом не оштете психу од сталног осећаја глади.
Резултат дијете
Почнимо са најугоднијом дијетом са супом од парадајза како бисмо се решили 2 до 4 кг недељно. Наравно, ако су испуњени услови дијете. Важно је да се након дијете поступно из ње излази, а постигнута тежина се наставља.
Благодати дијете
Ова дијета је ефикасна не само зато што број калорија утрошених у дану премашује унесену количину – овај принцип је уобичајен за већину дијета. Месо парадајза садржи многе органске киселине – јабучну, гликолну, јантарну, кафу, ферулну, линолну и палмитинску, које побољшавају метаболизам, јачају гастроинтестинални тракт и подстичу брзо сагоревање масти.
Парадајз – богат извор антиоксиданата, који помажу у одбијању слободних радикала, узрокујући знатну штету организму. Моћан антиоксиданс ликопен – повећава његова корисна својства током термичке обраде сецканог парадајза – реткост за поврће.
Парадајз садржи витамине А, Ц, Х, фруктозу, сахарозу, калијум, магнезијум, фосфор, хлор, цинк, бакар, калцијум, манган, бор и натријум. Парадајз је нискокалоричан, што се савршено уклапа у филозофију дијете.
Опис дијете
Дијетална супа од парадајза недељно може бити штетнија за здравље, а мањи ефекат ће бити неприметан. Дакле, суштина дијете је јести парадајз супу током дана, у било којој количини.
Дозвољена храна осим парадајз супе – воће, поврће без скроба, немасни јогурт и млеко и кувана говедина. Можете пити зелени чај и воду. Било који алкохол и газирана пића су забрањени.
Рецепти супе од парадајза
Парадајз чорба
Требаће вам 4 парадајза, 2 главице лука, 2 чена белог лука, гомила целера и мало босиљка.
Поврће исеците на коцкице и кувајте у сланој води десет минута—Поврће унапред умутите у блендеру, додајте воду да добијете жељену конзистенцију. Зачините супу зачинима и бибером, додајте зачинско биље по укусу.
Врућа супа од парадајза
Узмите литар чорбе од поврћа, килограм парадајза, 2 чена белог лука, 2 кашике маслиновог уља, паприку, прстохват босиљка.
Кришку парадајза и пржите заједно са белим луком и нарезаном паприком на маслиновом уљу, резултујућа смеша додаје повртну чорбу и кува 5 минута, а затим додајте босиљак.