Дијета према хороскопским знаковима (астролошка дијета)

Просечни дневни садржај калорија је 2150 Кцал.

Треба напоменути да, иако астрологија као наука није званично призната, немогуће је у потпуности одбацити утицај небеских тела на процесе на Земљи у целини и у одређеном организму (на пример, осека и проток изазван поред Месеца).

Положај Месеца у једном од зодијачких сазвежђа чинио је основу астролошке дијете у смислу да су карактерне особине, позитивни и негативни временски периоди, међусобна компатибилност и низ других показатеља (који чине основу хороскопа) одређени за било који знак.

За дијететичаре, најважнији астролошки закључци бит ће најслабији и најугроженији органи у људском тијелу - дјеловањем на које ће их исхраном и апсорбираном храном бити могуће ојачати, што ће резултирати не само и донекле нормализацијом тежине, већ додатно ублажити хроничне болести, депресију - што ће, као резултат тога, повећати физичку активност и, као резултат тога, изазвати смањење вишка телесне масти. На пример, Венера има највећи ефекат на бубреге, Јупитер је одговоран за јетру, Сатурн регулише кичму итд.

Сличан механизам деловања је и лунарна дијета, која је посебно популарна у балтичким земљама. Али за разлику од астролошке, лунарна дијета је управо дијета, мада периодична. Са ове тачке гледишта, астролошка дијета није ни дијета, па чак ни прехрамбени систем, а формирана је у облику низа препорука за знакове зодијака.

Поред тога, формиране су препоруке за главне групе знакова (ватра, вода, земља, ваздух) и за поделу свих знакова на активне - мушке - вруће (убрзани метаболизам - Водолија, Вага, Лав, Ован, Стрелац, Близанци) и ниске -активан - хладан - женка (Шкорпија, Рибе, Бик, Рак, Јарац, Девица - метаболизам је успорен). Брзи начин за мршављење, ове препоруке гарантују само делимично, али повећање укупног здравља спречавањем болести типичних за ваш хороскопски знак и повећањем телесне активности.

Астролошка дијета за знак Ован (20. марта - 20. априла)

Слабе тачке за Овна: глава, лице (честе главобоље, раздражљивост, депресија). Овновима је заиста потребна стална исхрана која помаже да се избегне преједање, прекомерна конзумација алкохола, потребно им је више поврћа и воћа. Од производа се преферирају целер, шаргарепа, краставци, карфиол, лимун (ове исте намирнице чине основу јапанске дијете).

Астролошка дијета за Бика (20. априла - 21. маја)

Слабе тачке за Бика: грло, врат. Бикови су предиспонирани на прекомерну тежину, потребна им је стабилна исхрана и веома активан начин живота. Од производа, свеже поврће, јетра бакалара су посебно корисни. Здравствене проблеме ће изазвати употреба слатких или брашнастих кондиторских производа.

Астролошка дијета за знак Близанци (21. маја - 21. јуна)

Слабе тачке за Близанце: рамена, подлактице, руке. Близанци додатно имају рањив нервни систем (релаксација је неопходна за спречавање несанице и нервних болести). Дијетални производи се бирају на основу укупне дневне вредности калцијума и целе групе Б витамина (летња дијета од 5 дана је савршена). Близанци обично нису склони гојазности и злоупотреби алкохола, али су могуће алергије на одређену храну (као што је морска храна).

Астролошка дијета за рак (21. јуна - 22. јула)

Слабе тачке рака: стомак, плућа. Нажалост, велика већина Ракова не воли спорт, обожава слаткише и генерално се добро храни, па као резултат тога имају тенденцију да имају вишак килограма. Потребно је повећати физичку активност, нарочито у одраслом добу. Производи за дијете се бирају узимајући у обзир тенденцију отицања (дијета од лубенице се не препоручује). Треба избегавати храну са високим садржајем шећера или скроба (свака дијета са мало угљених хидрата је у реду: кремаљска дијета и Адкинсова дијета). У редовној исхрани пожељно је повећати садржај протеина у риби, орасима, дијеталној пилетини итд.

Астролошка дијета за знак Лава (22. јула - 23. августа)

Слабе тачке за Лава: леђа, срце. Већина лавова воли активан животни стил или, још боље, спорт. И иако воле да једу и често пију вино или пију алкохолна пића, лако одолевају искушењу. Од производа ће бити корисни они који ће помоћи брзом опоравку снаге - а то су смокве, грожђе, шљиве.

Астролошка дијета за знак Девица (23. августа - 23. септембра)

Слабе тачке за Девицу: доњи део стомака, црева, дигестивни тракт. Типичне Девице не воле да буду активне, али обично брину о исхрани. Треба заштитити нерве и стомак, избегавати тешку, дуго сварљиву храну. Здрави производи: сир, млечни производи, поврће. За знак Девице из моно-дијета, дијета купусом, дијета са јабукама, дијета са јагодама, дијета кефир-јабука и друге су погодне.

Астролошка дијета за Ваге (23. септембра - 23. октобра)

Слабости Ваге: бубрези, живци. Предности активног начина живота се потцењују, склони су радикулитису, реуматизму. Сва непрерађена или парена храна биће посебно корисна: поврће, воће, смеђи пиринач, морски плодови. За брзо и ефикасно мршављење, ваљаће било која дијета са мало угљених хидрата или масти.

Астролошка дијета за знак Шкорпије (23. октобра - 22. новембра)

Слабе тачке за Шкорпију: препоне, кичма. Обично воле добро да једу и могу да злоупотребе алкохолна пића. Многи зачини се обично користе у јелима (превише) - боље их је потпуно напустити. Такође је препоручљиво искључити масне месне производе (свињетина, јагњетина) из исхране, пожељно пилетина, риба, морски плодови.

Астролошка дијета за знак Стрелца (22. новембра - 21. децембра)

Слабости Стрелца: кукови, зглобови. Представници овог знака брину о здрављу (то је делимично последица њиховог високо активног начина живота) - старост то не омета. Потреба за специјализованом исхраном је обично ретка - и готово све ће бити довољно. За храну (воће и поврће) преферира се она која не захтева пилинг - на пример, јабуке, али не и банане.

Астролошка дијета за знак Јарца (21. децембра - 20. јануара)

Слабе тачке Јарца: колена, кожа, коштани скелет. Поред тога, представници овог знака често имају периоде депресије и често пате од проблема који другима не значе - што је штетно за њихово здравље. Јарцима, као никоме, потребна је пажљива самоконтрола и здрав животни стил. Дијета мора узети у обзир равнотежу калцијума и витамина Б (не препоручује се, на пример, ефикасна чоколадна дијета). У уобичајену дневну исхрану обавезно укључите више поврћа и воћа за сезону, укључујући лубенице, грожђе, диње.

Астролошка дијета за знак Водолија (20. јануара - 19. фебруара)

Слабе тачке Водолије: потколеница, мишићи, глежњеви. Типична Водолија је стабилна у навикама, придржава се режима и правилне исхране. Обично покушава да води активан начин живота, воли спорт (постоје изузеци). Као ни један други знак, на Водолије негативно утиче пушење (укључујући пасивно пушење). Не постоје посебна ограничења у исхрани која се користи. Намирнице које чине основу уобичајене дневне исхране треба да садрже довољну количину гвожђа - хељда, јабуке, грашак, пасуљ и друге махунарке.

Астролошка дијета за знак Рибе (19. фебруара - 20. марта)

Слабе тачке за Рибе: стопала, прсти. Додатно, треба напоменути слабост ендокриног система у великој већини Риба и неисправност штитне жлезде. Храна богата јодом и калијумом биће посебно корисна - пре свега морски плодови. За Рибе, значајан вишак тежине изнад норме може бити узрокован задржавањем воде у ткивима тела. У овом случају, краткорочне дијете са ограниченим уносом соли биће најефикасније (ово, на пример, брза дијета са лимуном и медом (2 дана) и ефикасна винска дијета) (5 дана)-брз начин да смршате је гарантовано уклањањем вишка течности. У свакодневној исхрани добродошла је храна попут краставаца, ротквица, зелене салате, першуна, лубенице, целера, пасуља, зобених пахуљица, шпарога, рабарбаре, шаргарепе, поморанџе и грејпа и папаје.

Употреба астролошке дијете даје опште препоруке за групе хороскопских знакова. Ово не узима у обзир индивидуалне карактеристике људског тела. Такође, резултати астролошке дијете могу се драматично разликовати за различите људе, у зависности од околности (слична ситуација је и у већини других дијета - прегледи о хељдиној дијети, а ова дијета је једна од најефикаснијих).

Главни плус астролошке дијете је тај што не постоји јасно дефинисан дијетни мени, употребу одређеног производа у исхрани одређују ваше жеље (а делимично и знак Зодијака - на нивоу препорука и упозорења) - али, на овај или онај начин, подразумева се умереност у храни.

Други плус астролошке дијете лежи у одсуству било каквих ограничења - није потребна анализа калорија, равнотеже минерала итд. - дијета се заснива на вашој уобичајеној и уобичајеној исхрани, и као резултат тога, не треба да вас надгледају лекари, нутриционисти и други специјалисти (осим оних који су вам претходно били потребни из здравствених разлога).

Главни недостатак астролошке дијете последица је њеног достојанства - одсуство јасно означеног дијетног менија. Недостатак одређеног садржаја калорија у дневном менију унапред може довести до тога да, поштујући све дијететске препоруке, али истовремено уносећи превише калорија уз препоручену храну, нећете постићи стабилан ефекат мршављења (али барем стабилизујте своје здравствено стање упозоравајућим знаком болести - или одлагањем њиховог почетка).

С друге стране, индивидуалност сваке особе, иако се у великој мери узима у обзир, није довољна у погледу чињенице да је могућа ситуација када астролошка дијета препоручује производ који вам је контраиндикован из здравствених разлога (алергија на морску храну) или једноставно не воли. У реду је - само га немојте укључивати у своју исхрану - неће бити добро за вас.