В (Свеска 28, Издање 6, странице 675–686, децембар 2015) научници из Британске дијететске асоцијације прегледајте истраживање о комерцијалним детокс дијетама: погрешне технике, мали узорци не доказују ништа. Са физиолошке тачке гледишта, за неутралисање отрова (укључујући и оне који настају током нормалних ћелијских реакција), имамо јетру, а такође и бубреге, кожу, плућа за њихово излучивање. Ни сок од клица, ни биљни чај неће побољшати рад јетре; код здраве особе, то је сасвим у реду.
Трудом воље не можемо повећати производњу ензима, утицати на раст и диференцијацију ћелија, не можемо променити ни боју очију. Предлог за чишћење јетре или црева од токсина звучи крајње бесмислено. Ако нешто није у реду са јетром или бубрезима, последице ће бити много озбиљније од лошег тена, мутне косе и поспаности.
“” Пише да апели научне заједнице произвођачима детокс производа да објасне механизам њиховог деловања, да именују и представе “токсине”, нису дали никакав резултат.
Да, неки се осећају енергичнијим када започну детоксикациону дијету. И Гвинетх Палтров препоручује. Можда је ово ефекат новине, плус одмеренија рутина и више пажње на храну. Или је то можда зато што се количина отпада од хране смањује. Па, све се то може учинити без детоксикације - бесмислено, скупо, штетно уз дужу употребу.
Елена Мотова се ослања на принципе диндикативна медицина (). Ово је приступ у којем лекар доноси одлуке о дијагнози, превенцији и лечењу на основу доступних научних доказа о њиховој ефикасности и сигурности.
Треба проучити сваки лек, сваку дијагностичку методу, било коју интервенцију са терапеутском или профилактичком наменом како би се схватило да ли ће имати потребан ефекат, да ли ће имати негативне последице, које методе ће бити најбоље у поређењу.
На основу клиничких студија, светска медицинска заједница добија препоруке да је одређени метод лечења или поступка користан, ефикасан, има предности и да је индикован за употребу. Или бескорисно, неефикасно, понекад штетно и не препоручује се. Или подаци нису толико уверљиви, понекад контрадикторни, могу се применити у одређеним околностима, потребно је више истраживања.