Садржај
Деци је у наше време тешко - треба добро да учите, на време урадите домаће задатке и истовремено останете здрави, весели и активни. У супротном, све неће бити на време! Већи део дана понекад проводе у школи, где доручкују и ручају. Али ово не негира потребу за честим и лаганим грицкалицама, јер растуће тело стално захтева допуну енергије. Како решити овај проблем ако је дете превише избирљиво у храни или више воли штетне слаткише од здравих јела?
У грицкалицама треба уживати
Храна коју дајете свом детету мора му се свидети, иначе је једноставно неће јести. А ужина треба да буде таква да се може јести а да се не упрља. Такву храну је на први поглед тешко пронаћи, јер и после сендвича или печења морате да оперете руке и отресете мрвице са одеће. Али постоји алтернативни воћни чипс и крекери „Јаблоков“, направљени од сочног јужног воћа, укусни, укусни и хрскави, савршено испуњавају ове захтеве.
Погодно их је понети са собом захваљујући затвореној амбалажи - они се не распадају у актовци и не треба им засебан контејнер. Грицкалице се могу згњечити листањем уџбеника и понављањем лекција, док књиге и свеске неће патити од лепљивих прстију. А после ужине дете по цео дан не носи прљаву посуду за ручак у својој торби.
Лаган и здрав ручак
Идеална ужина треба да буде довољно лагана да дете има времена да огладни за ручак и довољно богата да не размишља о храни током наставе. Воћне грицкалице „Јаблоков” не оптерећују стомак и одлично се апсорбују, а захваљујући влакнима и високом садржају угљених хидрата пружају пријатну ситост и задовољство од јела. Не заборавите да воће даје енергију која је толико неопходна школарцима, тако да се проблеми брзо решавају, а диктат се пише без грешака. Многи родитељи примећују да воћне грицкалице "Јаблоков" смањују жељу за слаткишима и да деца ређе траже слаткише и чоколаде. Поред тога, чипс од јабука и крекери су веома лагани, а то је важно за школарце, јер им је већ тешко - актовка са школским прибором је понекад веома тешка.
Ако желите да печете
У тесто за печење се могу додати и грицкалице од јабуке и крушке. Колачићи, мафини, кекси и колачићи са комадићима воћних грицкалица обогаћени су витаминима и добијају нови укус. Таква пецива дуго задовољавају глад и не доводе до дебљања, осим ако се, наравно, не преједате. Покушајте да направите оригиналне мафине са воћним чипсом по нашем рецепту.
Потопите 50 г херкула у 100 мл кефира 15 минута, додајте 0.5 кашичице соде бикарбоне и добро промешајте да се угаси. Додајте 1 јаје и поново добро промешајте, а затим додајте шећер или мед по укусу, у зависности од жељеног степена слаткоће. Изломите чипс од јабуке и крушке „Јаблоков“ на комаде и помешајте са тестом, можете користити и крутоне од јабуке. Тесто ставите у подмазане калупе за мафине и пеците 15-20 минута на 180°Ц. Међутим, време печења зависи од карактеристика ваше рерне. Деца ће сигурно ценити овај пријатан десерт.
За мали слатки зуб
Ако ваше дете воли слатко, цениће крекере од јабука и чипс од Јаблокова. Деца их доживљавају као слаткише, јер су слатке и укусне, али нису штетне за зубе и стомак. Могу да се хрскају у филмовима и у колима, а чак и они најмањи радо једу чипс, а да не запрљају одећу и околне предмете. После таквих дечијих грицкалица, не морате да чистите аутомобил. Иначе, производи "Јаблокова" могу се безбедно понудити деци од 3 године - они су одушевљени тиме!
Слаткиши су извор брзих угљених хидрата који вам дају тренутни налет енергије. Али од свих десерта, свеже и сушено воће се сматрају најенергичнијим, јер пуне ведрином за цео дан. Али што је најважније, јабуке су богате витаминима, минералима и елементима у траговима. Побољшавају памћење, повећавају ефикасност и концентрацију, јачају имуни систем и помажу у отпорности на прехладе и вирусне инфекције.
Домаћи доручак са воћним грицкалицама
Овсена каша је одличан домаћи доручак. Ако у готово јело додате воћне грицкалице „Јаблоков“, постаће укусније, занимљивије и корисније. Чипс од јабуке и крушке можете додати свјежем сиру, колачима од сира, јогуртима и воћним салатама, посути их сладоледом и чоколадним мусом. Крекери од јабуке праве укусне воћне супе, могу се мешати са тестом за палачинке и палачинке.
Хрскаве воћне грицкалице направљене од воћа са обале Црног мора подижу ваше расположење и виталност. Уз праве грицкалице дете ће се увек осећати добро, а то ће сигурно утицати на академске успехе!