Енергетски напици лоше утичу на слузокожу желуца и цревну микрофлору, могу бити опасни за кардиоваскуларни систем и довести до алергија. Лишен свих ових недостатака банана... И као што су научници открили, то узрокује налет снаге и живахности нимало гори од енергетског пића.
Да би дошли до овог закључка, истраживачи су ставили групу испитаника на бицикле, након што су половини учесника дали лименку неименованог енергетског пића (што је описано као „просечно“), а другој половини - две банане. Након што су бициклисти на овај начин појачали снагу, прешли су 75 километара.
Пре почетка, непосредно након завршетка и сат времена после њега, научници су испитали све учеснике према неколико параметара: ниво шећера у крви, активност цитокина и способност ћелија да се боре против слободних радикала. Чудно, али сви ови показатељи били су исти за обе групе. А осим тога, „група банана“ вртила је педале брзо као и она „енергија“.
Наравно, може бити да ова студија заправо каже да и енергетска пића и банане немају утицај на ниво будности. Међутим, ти и ја знамо да након конзерве живот поприма сасвим друге боје! Дакле, и даље вреди покушати заменити енергетско пиће бананом.
Међутим, без обзира на то шта одабрали, не заборавите да пијете довољно воде: дехидратација тела за само 5% норме даје осећај осећају умора.