Према древној индијској медицини, добро здравље се односи на способност нашег тела да свари и елиминише отпад, као и да обрађује информације које прима свих 5 чула. – акумулирани токсини као резултат неправилно сварене хране. Ајурведа већину болести повезује са присуством прекомерне количине ама. Ама је корен прехладе, грипа и хроничних болести слабог аутоимуног система, укључујући алергије, поленску грозницу, астму, артритис, па чак и рак. Краткотрајна детоксикација може значајно смањити симптоме као што су главобоља, слаба концентрација, умор, бол у зглобовима и мишићима и кожни проблеми (екцем и акне). Вреди напоменути да исхрана није једини фактор који формира ама. Они су једнако штетни као и њихови физички колеге, блокирајући ток позитивних емоција и менталне јасноће, што доводи до менталне неравнотеже. Необичне лекције, искуства, „несварене ситуације“ постају токсичне, баш као несварена храна. Поред тога, наших 5 чула се често искоришћавају кроз меру, или недовољно: дуго седење за компјутером, дуги јавни наступи. Симптоми ама у телу укључују: Детоксикација је природни процес тела за уклањање ама. Међутим, ако је тело претерано изложено факторима као што су лоша исхрана, алергије, стрес, инфекције, тешки метали и неправилан сан, онда је процес самочишћења тела поремећен. Шта ајурведа предлаже у овом случају? Панцхакарма је древни облик ајурведског чишћења који елиминише ама и помаже у обнављању пробавне ватре, агнија. Ама узгој Прво правило је да престанете да гомилате ама. Ово укључује: Чаша топле воде са лимуном ујутру на празан стомак има веома добар ефекат.
Као што је горе поменуто, потребно је обновити ватру за варење, која ће спалити остатке ама. Да би се то постигло, ајурведа нуди разне природне биљне лекове у арсеналу. За комплетан третман и чишћење препоручује се консултација са компетентним ајурведским лекаром.