Садржај
За постојање посебних прехрамбених производа који могу да учине сексуални живот оба пола светлијим и богатијим познато је од памтивека. Ово знање се пажљиво чувало и преносило с генерације на генерацију. Упркос чињеници да су раније били доступни само неколицини – племићима и свештеницима, данас се скоро сви могу упознати са њиховом листом. Шта је потребно за ово? Жеља и… 10 минута слободног времена.
Афродизијаци: од настанка до модерних времена
афродизијаци Постоје супстанце које могу повећати сексуални нагон. Сам израз потиче од грчког „афродизије„-„ у вези са Афродитом “- грчка богиња љубави и лепоте.
У различито време иу различитим земљама производи са својим садржајем добијали су различита имена. Најчешћи - "еликсир љубави"И"Љубавни напитак“. Штавише, били су посебно популарни у давна времена, када је не само добробит једне породице, већ и целог клана, директно зависило од броја деце. Од тада се њихова улога донекле променила. Више се не користе за повећање плодности. Ипак, обраћају им се у случају да желе да доживе нове сензације, врате сензуалност у однос или једноставно поново разбуктају страст.
Ефекат афродизијака на женско тело
Ефекат употребе афродизијачких производа, као и свих других, често доводе у питање скептици. Не верују да поједена острига може да окрене главу њиховом сексуалном партнеру. Штавише, своје закључке потврђују личним искуством. Али узалуд.
Научници су доказали да употреба такве хране повећава циркулацију крви, побољшава метаболизам, убрзава рад срца и повећава осетљивост ерогених зона. Осим тога, таква храна је богата антиоксидансима, витаминима и фитонутријентима, који не само да подржавају имунитет жене, већ и помажу њеном организму у борби против првих знакова старења.
И висок садржај витамина Б, Ц и К у њима такође доприноси губитку вишка килограма. Као резултат тога, стање здравља се побољшава, хормонска позадина се нормализује и ниво тестостерона расте. Али од овог хормона зависи ниво либида.
Исхрана и сексуални нагон жене
Женама са ниским либидом лекари пре свега препоручују додавање ораха, житарица и немасног меса у исхрану. Чињеница је да ове намирнице садрже цинк и магнезијум. Први је неопходан за нормално функционисање нервног система. Осим тога, побољшава расположење и промовише производњу полних хормона. Други помаже у борби против стреса и јача имунитет.
Не смемо заборавити на довољну количину свежег поврћа и воћа. На крају крајева, то није само складиште витамина, већ и извор влакана. Побољшава варење и нежно чисти тело. Као резултат тога, добробит жене се побољшава и, опет, хормонска позадина се нормализује.
Поред тога, важно је за жене са ниским либидом да обезбеде довољно витамина Б. Има га у масној риби, млечним производима, кромпиру и махунаркама. А његов недостатак доводи до депресије и смањења имунитета.
10 најбољих афродизијака за жене
Цхиле. Ово је зачин од било које сорте ове паприке. Садржи посебне супстанце које повећавају осетљивост ерогених зона.
Мушкатни орашчић. Значајно повећава сексуални нагон жена.
Авокадо. Садржи есенцијалне масне киселине, витамин Е и калијум. Уласком у тело побољшавају циркулацију крви и производњу полних хормона. Његово чудесно дејство било је познато још у доба Азтека, који су га користили за побољшање својих сексуалних вештина. Међутим, научници тврде да то има јачи ефекат на жене.
Целер. Садржи мушки полни хормон андростерон, који делује стимулативно на жене. А све зато што га мушкарци зноје када се узбуде, привлачећи тако лијепи спол.
Лубеница. Садржи цитрулин, аминокиселину која промовише производњу ензима, што резултира побољшаном циркулацијом крви у карлици, што доводи до узбуђења.
Корен ђумбира и бели лук. Они имају сличан ефекат.
Мед. Богат је витаминима Б, па повећава ниво естрогена и тестостерона у крви. Штавише, ефикасан је и када га користе мушкарци и када га користе жене.
Тамна чоколада. Не доприноси само повећању либида, већ и производњи хормона среће, што, наравно, погодује интимности.
Бадем. Његов мирис има узбудљив ефекат на жене. Штавише, садржи омега-3 масне киселине, које значајно повећавају ниво тестостерона у телу мушкарца. Стога је овај орах савршен за оба пола.
Морске алге. Садрже скоро читав периодни систем, као и бројне витамине, укључујући и групу Б. Укључујући их у своју исхрану, жена ће моћи да поврати снагу и побољша своје благостање.
Фактори који доприносе смањењу либида код жена
- Стрес и недостатак сна - исцрпљују нервни систем, изазивају хронични умор и тупу жељу.
- пушење - има штетан утицај на било који организам, али поред тога доводи до губитка витамина Ц, Е и А, који су неопходни за нормално функционисање репродуктивног система.
- Кофеин… Недавна истраживања показала су да снижава ниво тестостерона, убијајући либидо. Осим тога, код многих жена узрокује менструалне неправилности и појаву низа гинеколошких болести које су последица тога.
- Алкохол... Његово деловање је слично оном кофеина.
- Превише масна и слана хранакао и слатко и пржено. Након таквог ручка или вечере, сваки афродизијак биће једноставно немоћан.
Шта још требате знати о афродизијачкој храни
Да би се њихов ефекат доживео што је више могуће, потребно их је правилно изабрати. На крају крајева, неки од њих погађају само жене, други - само мушкарце, а трећи - и мушкарце и жене.
Идеја да морате знати у чему треба свратити посебно је релевантна у односу на афродизијаке. Тако, на пример, мала количина вина узбуђује. Али прекорачена доза, напротив, отупљује жељу.
Све гљиве се сматрају афродизијацима, али када се конзумирају, најбоље је дати предност тартуфима и смрчицама.
Кулинарски стручњаци кажу да свако може да скува афродизијачко јело. Главна ствар је да то радите са љубављу. И ... додајте малу количину стимулативних зачина попут цимета, ваниле, мушкатног орашчића или ђумбира.
Прикупили смо најважније тачке о правилној исхрани за одржавање женске сексуалности и бићемо вам захвални ако слику поделите на друштвеној мрежи или блогу, са линком до ове странице: