Производи афродизијака за мушкарце

Да ли је могуће пробудити необуздану страст у вољеном мушкарцу једноставно диверзификујући његов уобичајени мени јелима од обичних, али понекад необичних производа? Испада прилично! Иако неки и даље сумњају у то. Док други максимално користе знање које се чувало у најстрожем поверењу и преносило са генерације на генерацију само неколицина одабраних. Тек у доба научних открића и иновативних технологија постали су опште доступни. Зато се не могу занемарити. И, штавише, не могу се занемарити.

Производи афродизијака за мушкарце и жене: у чему је разлика

Одавно је познато да неки прехрамбени производи могу изазвати сексуалну привлачност само код жена, док други – само код мушкараца. Ипак, о разлозима за тако мистериозни феномен до сада се готово није говорило. Као резултат тога, то је само изазвало навалу збуњености, па чак и неповерења у кулинарско наслеђе наших предака, доводећи у питање њихово непроцењиво искуство.

Међутим, до данас су научници успели да објасне механизам утицаја различитих „укусних“ јела на људско тело. Испоставило се да су све у питању хормони. Када особа једе одређени производ, супстанце које повећавају ниво одређених хормона кроз сложене хемијске реакције улазе у њен крвоток.

Прехрана и мушки сексуални нагон

Научници кажу да су готово сви мушкарци између 16 и 60 година подложни проблемима са либидом. То могу да олакшају бројни фактори, укључујући болести и негативне утицаје околине. Међутим, у сваком случају не треба очајавати.

Довољно је само преиспитати своју исхрану. Можда тело не прима потребне супстанце које одржавају либидо на одговарајућем нивоу. Наиме:

• Л-аргинин. Ова аминокиселина активно учествује у синтези азотног оксида, међутим, с годинама се његова производња смањује, што доводи до погоршања циркулације крви и микроциркулације у мушким полним органима, као и проблема са ерекцијом. Да бисте допунили залихе Л-аргинина, треба да једете више сезама и орашастих плодова.
• Селен. Утиче на покретљивост сперме и почетак ерекције. Најбољи извор селена је масна риба.
• Цинк. Он је одговоран и за производњу тестостерона и за здравље мушког репродуктивног система, чиме се повећава либидо. Цинк се налази у плодовима мора, углавном у каменицама.
• Магнезијум. Захваљујући њему, тело синтетише полне хормоне - андрогене (мушки) и естрогене (женске). Штавише, магнезијум доприноси производњи допамина - хормона радости, који вам омогућава да се прилагодите правом расположењу.
• Витамин А. Неопходан је за синтезу прогестерона - полног хормона. Можете га пронаћи у жутом, црвеном и зеленом поврћу и воћу.
• Витамин Б1. Одговоран је за пренос нервних импулса и производњу енергије, а његов недостатак негативно утиче на ерекцију. Извори витамина Б1 - шпароге, семенке сунцокрета, цилантро.
• Витамин Ц. Учествује у синтези полних хормона - андрогена, естрогена и прогестерона, утичући на либидо и способност репродукције потомака. Својим телом можете обогатити своје тело увођењем у исхрану шипка и агрума.
• Витамин Е. Моћан антиоксиданс, који је, између осталог, одговоран и за синтезу хормона. Извори витамина Е укључују биљна уља, семенке и орахе.

Дијета против естрогена за повећање либида код мушкараца

Можда би прича о исхрани која повећава либидо код мушкараца била непотпуна без описа анти-естрогенске дијете. Његов творац је Ори Хофмеклер, који га је касније описао у својој књизи „Анти-естрогена дијета“ из 2007. године.

Заснива се на тврдњи да хормонски поремећаји, а посебно неравнотежа естрогена у телу мушкарца, доводе до смањења либида, хроничног умора, гојазности, простатитиса и проблема репродуктивног система.

Према анти-естрогенској исхрани, током дана треба да једете врло умерено, а највећи део остављате за вече када се храна најбоље апсорбује. Штавише, врста „поста“ пре засићења позитивно утиче и на физичко и ментално здравље особе.

Дијета саветује да избегавате храну са естрогеном - воће и поврће, које може садржати остатке пестицида, ограничити конзумацију меса, слаткиша (слаткиши, колачићи) и слано. Најбоље је дати предност органској храни - узгајаној без икаквих ђубрива, или са минималном количином њих, ако говоримо о истом воћу и поврћу, или направљеној без ГМО.

То могу бити различите врсте купуса, агруми, авокадо, јаја, природни млечни производи, слаб чај и кафа.

Топ 9 намирница које повећавају либидо код мушкараца

Банана. Садржи бромелаин, повећавајући мушки либидо. Осим тога, садржи калијум и витамине Б, који такође позитивно утичу на сексуални нагон.

Морски плодови, посебно остриге. Они су богати цинком и протеинима који поспешују производњу тестостерона.

Тамна чоколада. Помаже телу да синтетише „хормон радости“ и има антиоксидативне ефекте.

Рибе. Садржи полинезасићене киселине Омега-3, које су активно укључене у производњу полних хормона. Поред тога, према нутриционисти Шони Вилкинсон, ове киселине „побољшавају циркулацију крви, повећавају осетљивост и доприносе расту допамина -„ хормона среће “у телу“.

Кикирики. Одличан је извор Л-аргинина.

Бразилски орах. Одличан је извор селена.

Кардамон. Један од најмоћнијих афродизијака. Може се додати главним оброцима или кафи. Али, што је најважније, немојте претерати, јер у великим количинама потискује мушку потенцију, док је у малим количинама појачава.

Млечни производи и јаја. Садрже витамине Б који спречавају хронични умор и стрес.

Лубеница. Садржи Л-аргинин, као и цитрулин, који доприноси његовој синтези.

Прикупили смо најважније тачке о правилној исхрани за одржавање мушке сексуалности и бићемо захвални ако поделите слику на друштвеној мрежи или блогу са везом до ове странице: