Штетни производи, лоша екологија, промене везане за узраст — ови и други разлози за узимање дијететских суплемената од специјалисте алтернативне медицине Ендру Вајла.
Главно правило које треба запамтити ако одлучите да узимате дијететске суплементе је да их купујете тек након прегледа и по препоруци нутриционисте.
1. Правилно јести је тешко и скупо.
Правилна исхрана је неопходна за здравље. Храна треба да нас задовољи, засити, али и да нас заштити од унутрашњих упала и болести. Сви програми исхране предлажу укључивање у исхрану органски узгојеног шареног поврћа и воћа, масне рибе, интегралних житарица и других „спорих“ угљених хидрата, маслиновог уља, природних протеина, орашастих плодова и семена. Међутим, одржавање здраве исхране која испуњава све захтеве тела је невероватно тешко. Заиста, током дана можда нећемо имати времена да ручамо, или поједемо нешто штетно. Овде су потребни биолошки активни адитиви. Они играју улогу својеврсног осигурања у оним данима када наше тело не добија одговарајућу исхрану и засићење.
Додаци исхрани помажу у заштити тела од токсина
2. Технолошка обрада производа
Највећу штету наносе нам производи који изазивају запаљенске процесе у телу. То укључује производе који су прошли технолошку обраду: житарице, крекере, чипс, конзервирану храну. То укључује пецива од пшеничног брашна, храну са вишком шећера и соли, сву пржену храну и брзу храну. Као и полинезасићена уља као што су сунцокретово, шафраново, сојино и кукурузно.
Међутим, немогуће је потпуно избјећи ове производе. У филмовима узимамо кокице, у пивницу доносе чипс и пржени кромпир са пивом, које је тешко одбити. Додаци исхрани чисте организам од токсина које добијамо из нездраве хране.
3. Лоша екологија
Савремени методи пољопривреде и пољопривреде су далеко од идеалних. Ђубрива и хемикалије убијају хранљиве материје у поврћу и воћу. И одређени проценат токсичности остаје у њима након жетве.
Краве, овце, живина и рибе се гаје у условима далеко од природних, пуњени су антибиотицима и хормонским лековима. А модерна и запослена особа нема времена да тражи органске производе. И нема увек времена за кување хране код куће. Стога су ручкови, вечере и доручци у кафићима и ресторанима постали норма савременог становника града. Додаци исхрани ће помоћи у заштити тела од токсина.
Са годинама, метаболизам се успорава, а само додаци исхрани ће помоћи да добијете праву количину корисних елемената.
4. Стрес
Што је ниво стреса већи, то је нашем телу потребно више витамина да се носи са њим. Они који су на дијети не само да смањују калорије, већ и количину микронутријената које уносе.
Лекови и антибиотици које узимамо ускраћују нам витамине и минерале и слабе наш имуни систем.
Пушење, алкохол, прекомерна конзумација кафе — негативно утичу на здравље. Додаци исхрани надокнађују недостајуће елементе.
5. Промене везане за узраст у телу
Са годинама, метаболизам се успорава, тело се исцрпљује и захтева више мултивитамина и суплемената. Дакле, узимање витамина није хир, већ неопходност.
Требало би да запамтите
Немојте узимати дијететске суплементе по савету пријатеља и познаника. Оно што савршено одговара једној особи можда неће радити за другу. И немојте почети да узимате све лекове у исто време - почните са малом дозом, а затим је повећајте.
За максималну апсорпцију, узимајте суплементе током или после оброка, по могућству да садрже природне масти.