Садржај
Добри односи су главни извор радости у животу. Откривамо 15 тајни које ће помоћи у јачању односа са партнером, пријатељима, децом, колегама и самим собом.
С времена на време, чак и најјаче и најскладније везе пропадну. Ово можемо избећи ако посветимо 60 секунди дневно односима са вољенима.
Јачање односа са партнерима
1. Загрлите и држите вољену особу 60 секунди
Додир стимулише производњу хормона окситоцина и допамина, који су одговорни за приврженост и задовољство. Осећај топлине и радости биће са вама током целог дана, као да сте умотани у топао и мек јорган.
2. Пошаљите поруку о томе шта вам се свиђа код њега или колико вам је било добро заједно
Подсети га на светле тренутке заједничког живота и напунићеш њега и себе позитивном енергијом.
3. Запамтите какво пиће, ужину или десерт воли.
Идите у продавницу да га купите. Овакви мали жетони важни су за везу. Људи воле када се о њима брине, а њихови укуси и склоности се памте.
Обраћамо пажњу на пријатеље
4. Пошаљите пријатељу једноставну кратку поруку
Можете написати: „Данас сам чуо твоју омиљену песму на радију и схватио колико желим да те видим. Недостајеш ми и надам се да ћемо се ускоро видети.»
5. Пошаљите свом пријатељу цвеће без разлога.
На букет приложите картицу на којој ће бити речено колико вам она значи.
6. Оставите пријатељу говорну пошту
На пример, где певате или причате о томе шта осећате према њему. Слушаће се и смејати се.
Ми бринемо о деци
7. Ставите поруку са смешним емоџијима у кутију за ручак свог сина или ћерке
Важно је да деца осете вашу љубав и заштиту.
8. Изложите познату храну у облику смешне слике
Чак и емотикони и срца доносе осмех.
9. За вечером похвалите своје дете, реците му којим особинама његовог карактера се дивите
Пошто добије комплимент од родитеља, дете ће отићи у кревет у добром расположењу. Такви тренуци су веома важни за јачање породичних односа и дуго се памте.
Успостављање веза са колегама
10. Купи посластицу за свој тим
То може бити нешто једноставно и јефтино: колачићи, крофне или чоколада. Заједничке чајанке доприносе добрим односима у тиму.
11. Пошаљите поруку захвалности колеги који вам је помогао
Напишите "Хвала" у наслову. Адресат ће сигурно прочитати такво писмо.
12. Искрено захвалите свом шефу
Шефове ретко хвале, а драго им је да знају да су цењени, поштовани или вољени.
Не заборави на себе
13. Направите листу од седам ствари које вас чине срећним.
Покушајте да урадите једну ставку са листе сваки дан недељу дана.
14. Платите шољицу кафе особи која је после вас ушла у кафић
Боље је давати него примати. Овај гест ће измамити осмех на странца, његов осмех ће вам загрејати срце, а дан ће вам сигурно испасти добро.
15. Запишите пет својих позитивних квалитета на малом комаду папира.
Стави у новчаник. Сваки пут када плаћате, поново прочитајте шта пише на листу. Подиже самопоштовање и побољшава расположење.
О аутору: Бела Ганди је тренер и оснивач Смарт Датинг Ацадеми.