Заљубите се у понедељак: 10 једноставних ритуала

1. Нека недеља буде први дан у недељи

Пре свега, престаните да недељу сматрате најтужнијим викендом. Започните одбројавање нове недеље управо тамо: идите на бранч, лутајте по пијаци пољопривредних производа или се састаните са старим пријатељем. И само се опусти!

2. Планирајте узбудљив догађај

Звучи као лудо, зар не? Ипак, ради. Радоваћете се вечери ако планирате занимљив догађај. Вече друштвених игара са пријатељима, филмско вече или чаша вина у бару. Не одлажите најпријатније ствари за викенд, укус животу дају такве спонтане одлуке.

3. Скратите листу обавеза и одредите приоритете

Често понедељак постаје бесконачан због чињенице да имате превише планираних за овај дан. Волео бих да имам времена не само да завршим хитне послове, већ и да вредно радим на новим пројектима. Листа обавеза заузима неколико страница у дневнику, а ви једноставно заборавите на ручак.

Поставите своје приоритете. Изаберите само „горуће задатке“ да бисте започели недељу и посветите више времена правилном планирању.

4. Изаберите одећу унапред

Припремите одећу унапред, устаните сат раније, пеглајте сукњу и блузу. Леп изглед и лепе речи су најбољи мотиватор.

5. Слушајте нови подкаст

Пронађите подкасте у којима заиста уживате и снимите их да бисте их слушали на путу до посла. Посветите се опуштању током викенда, а недељу започните новим сазнањима која, иначе, можете одмах применити у наредна 24 сата.

6. Промените своја два литра воде дневно

Сви знамо да треба пити најмање шест чаша чисте воде дневно. Али понекад смета и желите да некако диверзификујете добру навику. Зато у воду додајте кришке лимуна или краставца, кришке лимете или листове нане.

7. Скувајте ново јело

Кување је врста медитације која има терапеутски ефекат на становнике великих градова. Потражите нове рецепте, јер сада нема мањка кулинарских ресурса. Замрзнута храна је дефинитивно практичнија, али вреди се окушати у кувању код куће.

8. Резервишите најбољи час фитнеса у граду

Ако још нисте вежбали, сада је време да то урадите. Изаберите своје време и пронађите активности у којима уживате – пилатес у понедељак ће вам дати изванредан подстицај енергије, а јога на крају недеље ће вам помоћи да вратите изгубљену снагу и опустите се.

9. Идите рано у кревет

Нека буде правило да будете у кревету до 21:30. Пре тога, направите опуштајућу купку, попијте шољу биљног чаја и ставите своје уређаје на нечујни режим. Планирајте ствари или читајте пре спавања.

10. Направите свежу постељину

Шта може бити лепше од хрскавих листова и мириса свежине? Ово ће вам помоћи да брже заспите и устанете у одличном расположењу.