Психосоматика може бити озбиљна и ситна. Људи се често жале на ситне психосоматике, који психосоматику имају само зато што верују у њу и обраћају пажњу на сваку ситницу. У овом случају, најбољи „третман“ је учинити нешто важније и не обраћати пажњу на ситнице. Врло често ово нестане.
Фацебоок преписка. Андреј К.: Николај Ивановичу, добро вече! Похађали сте обуку „Успешна личност“, има на чему да се ради. Такво питање, често узнемирено грчем у грлу, јавља се углавном у оним тренуцима када стварност не испуњава моја очекивања. Шта се може учинити по овом питању? Хвала унапред : )
Николај Иванович Козлов: Постоје два решења. Први је да то игноришете, јер заиста ништа озбиљно не омета. Са великом вероватноћом, ако сте потпуно равнодушни према овоме, то ће проћи само од себе. Други је да дођете код наших НЛП специјалиста (Виноградов, Бородина, Костирев), они могу да га уклоне за сат времена. Али то је посао и новац. Шта ћеш изабрати?
Андреј К.: Николај Ивановичу, добро вече! У ствари, по вашем савету, престао сам да обраћам пажњу на то и грч је престао да ме мучи. Хвала вам!
Николај Иванович Козлов: Па, одлично, драго ми је. Добродошао си! И — успех!
Озбиљне психосоматике најчешће се лече сугестијама, средствима за смирење и отклањањем проблематичне ситуације која је наводно изазвала соматске поремећаје. Понекад је обећавајуће анализирати унутрашње предности готовинске психосоматике.
Главна потешкоћа је у томе што никада није јасно да ли је у питању психосоматика или само соматика, органика, када не треба да помогне психолог, већ лекар. Шта из овога следи? Барем са највећом пажњом да се ублажи бол, јер је могуће анестезирати не психосоматике, већ сигнале о правој болести. Види →
Рад са психосоматиком: М. Ерицксон
Види →
Психосоматика код деце: шта веровати, шта радити?
Деца се врло често претварају да су психосоматика, понекад измишљајући лоше здравље и „боли ме стомак“, а понекад заправо сама себи изазивају болести, омогућавајући им да избегну ситуације које су за њих проблематичне. Најлакши, домаћи начин да се открије да ли дете заиста има праву болест или не је да детету створите ситуацију када ће бити неисплативо да се разболи, а бити здрав је исплативо и занимљиво. Види →