Нутриционисти и научници препоручују код високог крвног притиска пре узимања лекова против високог крвног притиска, да покушају да дају прилику да исправе ситуацију пићем.
Утврђено је да су нека пића у стању да допринесу нормализацији крвног притиска.
Сок од цвекле
Састав цвекле је укључивао со азотне киселине. Једном у телу, ова супстанца се претвара у азот оксид, који шири крвне судове, чиме се смањује крвни притисак.
Пијење сока од цвекле стимулише мишићни проток крви, чиме се побољшава стање не само скелетних мишића већ и срчаног система.
Сок од ананаса
Његово дејство на судове је упоредиво са дејством аспирина, сок од ананаса опушта крвне судове и помаже у спречавању стварања крвних угрушака. Индикације за употребу пића код пацијената са поремећајима као што су атеросклероза, мождани удар и висок крвни притисак.
Акуир сок од ананаса богат калијумом садржи аскорбинску киселину. Зато га не можете припремити за будућност и треба га само свеже припремљено.
вода
Ово је најприступачнији и најефикаснији алат који помаже у борби против хипертензије. Вода помаже варењу, апсорпцији хранљивих материја и активном протоку крви у целом телу. При малом воду крвни судови се сужавају док тело покушава да задржи течност, – сужавање судова повећава оптерећење срца, што резултира порастом крвног притиска. Ако стомак дозвољава, у воду можете додати лимунов сок.
Зелени чај
Дневна конзумација једне до две шољице зеленог чаја или чаја „Оолонг чај“ смањује ризик од развоја високог крвног притиска за скоро 50%, кажу стручњаци.
Чај од хибискуса
Његово цвеће садржи посебне супстанце антоцијанине, које помажу у побољшању стања зидова крвних судова.
Хибискус је богат витамином Ц и антиоксидансима, а садржи и масне органске киселине које растварају масноћу и тако спречавају стварање плакова холестерола.