Када читате популарне тренере и „учитеље“, могли бисте стећи утисак да просветљење већ чека иза угла. Зашто смо онда још далеко од идеала? Да ли нешто није у реду са нама, или су лаки начини духовног развоја превара?
Ако сте чест корисник Инстаграма (екстремистичке организације забрањене у Русији) или других друштвених медија, вероватно сте видели безброј постова о позитивности, самопомоћи, јоги и зеленом чају. И све је без глутена. Већина нас такве постове повезује са духовношћу и позитивном енергијом. Не могу а да се не сложим. Овакве публикације заиста постављају позитиван став.
Али проблем је у томе што нам се у таквим објавама не прича цела прича, а чим се искључимо са интернета, поново осећамо да нешто није у реду са нама. Уплашени смо. Осећамо се несигурно. Уосталом, чини се да су сви ови „инфлуенцери“ и гуруи већ потпуно схватили свој живот. Одаћу вам малу тајну: нико од нас није у потпуности схватио свој живот.
Немогуће је уклопити сву сложеност и варијабилност наших живота у једну позу или јога позу. И из сопственог искуства могу рећи да пут до љубави и светлости лежи кроз многе потешкоће и непријатна искуства. Инстаграм (екстремистичка организација забрањена у Русији) је често нека врста резања најбољих тренутака и живописне свести.
Гуруи се лако занесу јер изгледа да имају све одговоре и увек су оптимистични шта год да се деси. Када сам био потписан са неколико познатих самопроглашених духовних учитеља, ставио сам их на пиједестал и игнорисао свог унутрашњег гуруа.
И даље духовно растете чак и када сте негативни и одбацујете позитивне праксе попут јоге.
Такође сам се стално упоређивао са њима, јер нисам био у блаженству 24 сата, 7 дана у недељи, за разлику од њих. Срећом, брзо се завршило. И иако поштујем и поштујем пут сваке особе, сада схватам да су ми ближи људи који теже аутентичности, а не гуруи који причају само о добром, игноришући мрачну страну живота.
Инспиришу ме наставници који деле своје борбе и трансформишу их у име љубави, а не они који тврде да су увек срећни, позитивни и да имају све одговоре. Духовни пут је веома лично путовање. То води до вашег правог ја тако да можете доносити изборе на основу свог вишег ја.
Ово „ја“ је пуно љубави, радости и мудрости. Оно зна шта је најбоље за вас. Ово „ја“ жели да научите да волите себе, да се испуните, да осећате радост и да савладате тешкоће племенитошћу. Ово се не може одразити у објави на Инстаграму (екстремистичка организација забрањена у Русији). Сваки дан овог пута обећава нова открића и авантуре.
Биће дана када ћете се осећати одвратно и ништа људско неће вам бити страно. Не брините, још увек духовно растете чак и када сте „негативни“ и одричете се позитивних пракси попут јоге.
И даље сте вредни, вољени, вредни свих добрих ствари у животу. Да ли је то лепота духовног пута? док откривате бескрајну љубав у себи и долазите у додир са својом лепотом и јединственошћу, такође се заљубљујете у своју људскост. Почињете да прихватате да је нормално осећати све емоције. Пронађите начине да се прилагодите ономе што вам одговара.
По мом искуству, посао – одлазак кући себи – почиње једноставним признањем да нешто недостаје, да се осећате изостављено, искључено или неадекватно. Одавде треба да идете у таму, а не да је негирате позитивношћу.
Будистички учитељ и психотерапеут Џон Велвуд критиковао је тенденцију коришћења духовних идеја и пракси да би се избегли сопствени нерешени емоционални проблеми и неизлечене трауме још у КСНУМКС-има, па је чак и сковао термин "духовно избегавање". На духовном путу, мораћете да се суочите са својим веровањима и научите да отпустите и преформулишете она која вас повређују.
Мораћете да се суочите са деловима себе и свог живота којих се стидите и које бисте радије игнорисали, којих бисте желели да се решите. Мораћете да отпустите старе ране и одустанете од жеђи за осветом према људима и околностима које су вас увредиле. Суочићете се са болним успоменама и утешићете своје унутрашње дете. Морате себи искрено одговорити на питање: колико је јака ваша намера да се промените?
Ево само неколико питања на која сам данас морао да одговорим: „Да ли заиста желим да опростим и наставим даље? Да ли сам спреман да третирам ране из прошлости као поруке или лекције? Да ли сам спреман да правим нове грешке, схватајући да нико није савршен? Да ли сам спреман да преиспитам уверења која ме држе запањеним и обесправљеним? Да ли сам спреман да изађем из веза које ме исцрпљују? Да ли сам спреман да променим начин живота зарад излечења? Да ли сам спреман да верујем животу, пустим оно што треба да прође и прихватим оно што треба да остане?
Многа сазнања су ми дошла када сам успорио довољно да будем у контакту са собом.
Одговарајући на ова питања, много сам плакала. Често нисам желео да устанем из кревета јер сам могао само да проживљавам своје грешке изнова и изнова. Очистио сам своју душу и понекад поново проживео неке болне тренутке. Кренуо сам на овај пут да се поново повежем са собом, са својом божанском суштином и радошћу која ми је раније измицала.
Ово поновно окупљање није се догодило магијом. Морао сам да урадим „домаћи задатак“. Почео сам полако да мењам исхрану, иако још увек имам потешкоћа са овим. Водио сам незгодне разговоре када ми је било важно да кажем шта мислим. Пронашао сам нове праксе које су ми помогле да останем у контакту са својим телом — укључујући кви-гонг.
Нашао сам начин да будем креативан и да се добро проведем — на пример, почео сам да цртам. Такође сам на сваки тренинг долазио отвореног срца, жељом да научим нешто ново о себи и жељом да се ослободим старих образаца, навика и мисли које су ме држале у замци.
И иако ћу стално еволуирати сваки дан док сам жив, осећам да сам сада много ближи својој личној истини. И лакше ми је да то изразим. Ово је прави пут. Многе спознаје су ми дошле када сам успорио довољно да будем у контакту са собом.
На пример, схватио сам да сам цео живот живео као екстроверт, а заправо је моја права суштина смиреност и интровертност. Допуњавам своју енергију на тихим местима и храним се када се осећам као да сам изгубио контакт са собом. Нисам одмах дошао до овог открића. Морао сам прећи дуг пут и скинути много слојева. До своје истине сам дошао ослобађајући емоције и напуштајући уверења која су ме само оптерећивала и која су била укорењена у страховима и сумњама.
Требало је времена. Дакле, без обзира колико сокова од поврћа пијете, колико год да радите јогу да бисте дошли у форму, ако не радите са својим емоцијама, биће вам тешко да издржите дугорочне промене. Емоционално исцељење је најтежи део посла. Ово је посао који сам избегавао док нисам осетио спремност да се суочим са својим недостацима, прошлим траумама и стеченим навикама.
Рецитовање позитивних мантри и показивање мира је лако, али права трансформација почиње изнутра.
Промена је почела да се дешава тек након што сам развио истинску радозналост за свој живот и како га живим. Био сам одлучан да се суочим са својим траумама и био сам довољно храбар да будем свестан својих окидача. Нисам се магично ослободио свих својих страхова, али сада гледам на свој живот другачије и радим праксе које ми помажу да се осећам вољено и заштићено.
Ако наиђем на потешкоће, имам чврсту основу љубави, емпатије према себи и схватања да је патња део живота. Трудим се да једем добро да бих био безбрижан. Креативан сам сваки дан. Сваки дан бирам једну ствар — мантре, молитве које сам себи прилагодио, слане купке, праћење дисања, шетње природом? — да вам помогне да се носите са потешкоћама. И покушавам да се крећем сваки дан.
Све ово ми помаже да останем у контакту са самим собом. Рецитовање позитивних мантри и показивање мира је лако, али права трансформација почиње изнутра. Једном када престанете да се кријете од таме, биће места за љубав и светлост. А када вас поново посети тама, унутрашња светлост ће вам дати снагу да се носите са свим потешкоћама. Ово светло ће вас увек водити кући. Наставите - иде вам одлично!