Пијење воде ујутру на празан стомак је веома корисно.
Склони смо да превише компликујемо ствари када је у питању здравље. Неколико једноставних корака може помоћи у бризи о свом телу, а један од њих је да пијемо воду ујутру на празан стомак. Ово не само да чисти стомак, већ и помаже у спречавању многих болести.
Пре свега, црева се чисте и повећава се апсорпција хранљивих материја. Пробавни систем који добро функционише аутоматски побољшава и друге аспекте. На пример, добићете блиставу кожу док вода избацује токсине из крви.
Вода такође помаже у стварању нових крвних и мишићних ћелија и помаже вам да изгубите тежину. Након што ујутру попијете воду, неко време не једите ништа. Ова терапија водом нема нежељених ефеката, савршено убрзава ваш метаболизам.
Обично је довољно око 4 чаше (1 литар) воде дневно. Ако вам је ово у почетку превише, почните са мањом запремином и постепено повећавајте.