Садржај
Зашто беба плаче ноћу и буди се вриштећи?
По рођењу и до три месеца, мало беба може да спава неколико сати ноћу. Њихово тело, које је живело својим темпом, топло у стомаку већ девет месеци, заиста мора да се навикне на такозвани „циркадијални” ритам, који нам омогућава да будемо активни дању и да се одмарамо ноћу. Ова адаптација обично траје четири до осам недеља. У међувремену, сан малишана подељен је на периоде од три до четири сата, прекинуте њиховим потребама за храном. Првих месеци, дакле, на нама, родитељима је да се прилагодимо беби ритам ! Нема потребе да покушавате да натерате бебу да „преспава своје ноћи“ ако није право време за њега.
Шта радити када се беба пробуди, понекад сваких сат времена?
С друге стране, можете припремити своју бебу да спава целу ноћ. На првом месту, да га не будимо на основу тога да је „време за јело“ или „да се мора променити“. Затим, покушајмо да дамо што је могуће више референтних тачака за разликовање дана и ноћи: током дневних дремки, пустите мало светлости да прође и не намећујте тишину у кући. Насупрот томе, увече, можемо поставити малу ритуал пред спавање (успаванка, музика, загрљаји, каснија вечерња прича...) у ово, колико год је могуће, у редовно време. А када се беба пробуди ноћу, задржимо мир и мрак, ако је потребно уз помоћ мале ноћне лампице, како би лако поново заспала.
Зашто се беба стално буди са 3, 4, 5 или чак 6 месеци?
Чак и деца која „преспавају ноћи“ од три месеца старости, односно која спавају шест сати у низу, понекад се буде ноћу. Обратите пажњу на немојте мешати ноћна буђења и фазе немирног сна, где дете отвара очи и плаче или плаче.
Које навике стећи против немирног сна и ноћних буђења?
Када се ваше дете пробуди, можемо покушати да сачекамо неколико минута пре него што улетимо у његов спаваћа соба, или чак да испробате метод 5 – 10 – 15. Веома је тешко сазнати на уво да ли плач не крије већи проблем и зато је препоручљиво разговарати са својим педијатром да сазнате да ли је време да бебу пустите да плаче још мало. Тако да наше дете повезује своју колевку са простором за одмор и смиреност, можемо да фаворизујемо да заспимо у његовом кревету, а не у наручју. Будите опрезни и са флашицама за бебе усред ноћи: вишак течности је један од главних узрока ноћног буђења. Можемо једноставно да проверимо да нам дете није превруће, и да га није срамота, а да га не пробудимо за флашу или не пресвучемо.
Добар сан је неопходан за раст детета. Између 0 и 6 година, различите фазе ће се низати једна за другом, тако да наше дете коначно преспава ноћ, затим прихвати време за спавање и коначно мирно спава и одмара се како би одржало корак са дугим данима у школи… И ако неколико савета може бити делотворно за нас родитеље, нажалост, нема чудесних рецепата пре него што стигнемо тамо!