Садржај
Како организовати дремке нашег новорођенчета?
Рано ујутру, пре и после ручка или на крају дана: током првих година наше бебе, распоред спавања наставља да валцери и често се сумња у наш ум. Ако наше дете прескочи јутарње време за спавање, мислимо да је безбедно, никада неће издржати до поднева. С друге стране, истина је да све теже заспи око 15 сати. Да, али ако превише спава, вечерас ће бити катастрофа... Стани! Крајње је време да се сагледа ситуација и да се разбију неке унапред створене идеје о дремкама које изазивају невоље и невоље!
Подсетимо се да током првог месеца већина беба, под условом да добро варе, спава 18 до 20 сати дневно! Ако се већину времена буде, то је само да би јели. Али неколико ретких беба ипак остају много будније од рођења и спавају само 14 до 18 сати дневно. То би могао бити знак да наша беба пати од лошег варења. – и то је питање које треба поставити нашем педијатру – или само да он мало спава. У овом случају, ништа посебно да се ради. Али да би пронашли кључ за добар сан, малим или тешким спавачима је потребно, од првих дана, полако граде своје знаменитости и научите да разликовати дан од ноћи.
Где ставити бебу да спава током дана?
Две добре навике које помажу нашим малишанима да заспу: током дана, за дремку, боље је да их не терамо да спавају у потпуном мраку остављањем нпр. ролетне или ролетне делимично отворене. Такође не вреди ходати на прстима и забранити сву буку код куће: ако оставите упаљено светло и правите мало буке током дана, постепено ће омогућити нашем детету да разликовати дан и ноћ. Друга добра навика, барем за дуге дремке, боље је да навикнути их да мирно спавају у свом кревету а не у њиховим колицима.
У ком узрасту ваша беба више не дрема ујутру?
Како старите, појављују се израженији периоди буђења: прво у касним поподневним сатима, затим у друго доба дана. Свако дете ће развити свој лични програм. Неки људи ће због тога напустити спавање ујутру и радије спавају мало више у подне и поподне, док ће други наставити да спавају још неколико месеци, чак и година!
Када беба прелази са 3 на 2 дремке?
Око три месеца, праве мале ноћи од 6 до 8 сати, испрекидане раним јутарњим буђењем, почињу да добијају облик. Фуј! Дан се затим дели на дуге, редовне дремке испресецане добрим сат или два игре и брбљања. Уопштено говорећи, Најмање 3 дремке остају неопходна до четири месеца. Затим, између 6 и 12 месеци, наше дете можда више воли да спава дуже, али само два, један ујутру и један поподне!
Бебин сан, чему служи?
Дан и ноћ, сан новорођенчета послуша унутрашњи ритмови. Он се организује у циклусима од 50 до 60 минута наизменичне епизоде узнемирен сан et миран сан. Овај немиран сан је доминантан (покрети очију, трзаји, промене у изразима лица) наговештава „парадоксалан“ сан, асимилован са сновима. Игра суштинску улогу у развоју мозга. Супротно ономе што неко може помислити када гледамо нашу бебу како се буни док спава, то је опуштајући сан!
Тест: Погрешне представе о бебином спавању
Добар сан је неопходан за раст. Између 0 и 6 година, дакле, следе различите фазе: време када наша беба спава, затим прихвата време за спавање и на крају мирно спава и одмара да би издржала дуге школске дане!