Садржај
црвено месо
Овај производ је међу забрањеним због високог садржаја аминокиселина. Поред тога, месо се полако пробавља у желуцу и тешко се свари у цревима. Арома тела постаје врло специфична већ 2 сата после месног оброка и може трајати, у зависности од индивидуалних карактеристика тела, од неколико сати до неколико недеља. Ако желите да миришете на мајску ружу, смањите количину у исхрани на два пута недељно.
Кари и бели лук
Нажалост, ароматични молекули белог лука, као и зачини попут карија, кима и кима, приликом варења ослобађају гасове који садрже сумпор, који се излучују кроз кожу, дајући му непријатан мирис неколико дана. Чак и мали прстохват који се додаје храни изазива трајан ефекат. Ђумбир, галангал или кардамом могу бити алтернатива овим састојцима - они такође додају зачин храни, али остављају пријатну свежу арому.
Различите врсте купуса
Броколи, обојени па чак и обични бели купус, поред корисних материја, богат је сумпором и антиоксидансима - они су одговорни за оштар мирис зноја. Такав непријатан споредни ефекат може се делимично угасити уз помоћ топлотне обраде - уклониће неке од супстанци одговорних за мирис. Други начин је да зачините јела од купуса коријандером или куркумом. Ово ће мало ублажити непријатан мирис.
Шпаргла
Укусни, здрави и нискокалорични - попут чврстих плусева! Али јела из ове биљке остављају не само изузетан афтертасте, већ и специфичан мирис зноја.
Лук
Додавање зачињене горчине јелима, нажалост, постаје и узрок непријатног мириса у нашем телу. Све се своди на етерична уља која се ослобађају током варења. Један од начина да се неутралише „непријатељ“ је да се исечени производ опече кључалом водом, али ћете се тада, уз непријатан мирис, ослободити лавовског дела хранљивих материја.
Храна богата влакнима
Написане су многе књиге о предностима мекиња, житарица и муслија. Нормализују рад нашег дигестивног система, дају нам енергију. Али потрошња више од 5 г влакана одједном изазива стварање гасова (водоник, угљен -диоксид и метан), што неизбежно утиче на мирис нашег зноја. Протуотров у овом случају може бити вода. Она је у стању да неутралише такав непријатан ефекат варењем влакана.
Кафа
Кофеин не само да стимулише наш централни нервни систем, већ активира и знојне жлезде. Као оптерећење за ведрину, осећате оштар мирис зноја, па чак и лош задах. Чињеница је да кафа, као упијајући састојак, исушује усну дупљу, а са недостатком пљувачке бактерије се брже размножавају, због чега дах застаје. Једини начин да се решите свега наведеног је да промените своје прехрамбене навике. Пређите на чај од цикорије или биљни чај.
Млеко и млечни производи
Ови рекордери по садржају калцијума могу да изазову и појачано знојење, које, међу нама, неће баш најбоље да мирише, већ, тачније, одаје купус. Наравно, не вреди се одрећи млечних производа због овога, али има смисла контролисати потрошњу.
парадајз
Верује се да каротеноиди и терпени садржани у парадајзу не мењају мирис зноја на боље. Истина, не сви и не увек.
Ротквица и ротквица
Успех ових кореновских култура у народној медицини не умањује њихов утицај на не баш пријатан мирис људских секрета. Када се кувају, роткве и ротквице нису толико агресивне, међутим, током топлотне обраде губе много корисних елемената.
У тренутку пражњења, зној здраве особе нема мирис. Невоље почињу када подмукле бактерије које живе на кожи нападну секрет знојних жлезда, који се састоји од 85% воде и 15% протеина и масти. Они апсорбују све корисне супстанце, након чега ослобађају производе своје виталне активности и умиру - ови процеси су праћени појавом загушљивог мириса. Пошто је микрофлора код људи различита, различит је и интензитет мириса.