Главобоља је један од најчешћих проблема у животу модерног човека. Класификована је у три категорије: обичне главобоље, мигрене и кластер главобоље. Разлога за ову болест је много: физиолошке промене у глави, сужавање крвних судова, поремећена нервна активност, генетска предиспозиција, пушење, прекомерна конзумација алкохола, недостатак воде у организму, прекомерно спавање, напрезање очију, деформитет врата и други. Често користимо јаке антиспазмодике за брзо ублажавање симптома бола. Међутим, постоји много природних лекова који могу брзо и лако помоћи код главобоље. На пример, недостатак воде у телу је један од најчешћих узрока главобоље. У овом случају, довољно је попити чашу воде да ублажи бол. Важно је да пијете 8-10 чаша воде дневно како бисте обезбедили телу довољно воде. Ево неколико природних начина да се носите са главобољом: 1. Ђумбир
Ђумбир смањује упалу крвних судова у глави, што резултира ублажавањем болова. Помешајте једнаке количине ђумбира и лимуновог сока. Конзумирајте једном или два пута дневно. Алтернативно, нанесите мешавину од 1 кашичице сувог ђумбира и КСНУМКС кашике воде на чело.
2. Сок од нане
Ментол и ментон су главни састојци нане и веома су ефикасни у ублажавању главобоље. Направите сок од снопа листова нане и нанесите га на чело и слепоочнице. 3. Пеперминт Пеперминт садржи ментол, који помаже у чишћењу зачепљених крвних судова. Такође има смирујући ефекат на тело. Помешајте 3 капи есенцијалног уља менте са 1 кашиком бадемовог или маслиновог уља. Масирајте чело и слепоочнице. Такође можете нанети свеже листове пеперминта на чело. 4. Василије
Босиљак подстиче опуштање мишића, што га чини корисним у лечењу главобоље изазване напетошћу мишића. Поред тога, има смирујући и аналгетички ефекат. Једну супену кашику листова босиљка или неколико капи уља босиљка скувајте у лонцу са водом, а затим направите парно купатило тако што ћете се лагано нагињати преко шерпе. 5. Уље лаванде Умирујућа арома етеричног уља лаванде може бити од велике помоћи у савладавању главобоље. Студије показују да лаванда може бити ефикасна чак и код симптома мигрене. Ставите неколико капи етеричног уља лаванде на крпу и удахните. Немојте узимати етерично уље интерно! 6. Kocke leda Хладноћа леда помаже у смањењу упале која доприноси главобољи. Ставите коцкице леда на потиљак да бисте помогли код мигрене.