Сусрели смо се са инструктором међународне контакт јоге Сариан Лее званим Иоги Анацостиа како бисмо разговарали о њеној перспективи о јоги, самоприхватању, улози асана, техникама дисања и медитацији у процесу исцељења и трансформације. Сариан је један од здравствених лидера у Вашингтону, источно од реке Анакостије, где предаје приступачне часове вињаса јоге.
Како је Сариан Лее постао Иогини Анацостиа? Реци нам нешто о свом путу? Зашто сте свој живот посветили овој пракси и како вас је она променила?
Почео сам јогу након трагичног догађаја - губитка вољене особе. У то време сам живео у малом граду у Белизеу, у Централној Америци, и тамо није била развијена традиционална медицинска нега. Срећом, мој блиски пријатељ је похађао групу Уметност живљења која је користила технике дисања да би се ослободила емоционалног бола. Тамо сам научио шта су медитације и асане и мој живот се заувек променио. Сада имам алат који ће ми помоћи да пребродим најгора времена и више се не осећам беспомоћно. Сада ми не треба помоћ споља. Победио сам менталну трауму помоћу јоге и изашао са потпуно новим начином гледања на свет.
Која је ваша мисија као инструктора јоге? Шта је ваш циљ и зашто?
Моја мисија је да научим људе да сами себе лече. Многи људи живе без знања да постоје моћни алати, попут јоге, који брзо ослобађају свакодневни стрес. Још увек се суочавам са опозицијом и изазовима у свом животу. Не успевам увек да мирно решим конфликт, али користим систем дисања, држања и покрета да повратим равнотежу.
Шта разумете под лечењем? А шта олакшава овај процес?
Лечење је свакодневни пут ка унутрашњој и спољашњој равнотежи. Једног лепог дана, сви ћемо бити исцељени, јер ћемо умрети, а душа ће се вратити на Почетак. Ово није тужно, већ схватање да идемо ка одредишту у нашим животима. Свака особа може бити излечена, срећна због чињенице свог постојања, и остварити чак и своје најсмелије снове. Пут до излечења мора бити кроз радост, забаву, љубав, светлост, а ово је узбудљив процес.
Тврдите да у разговору о јоги и о телу нема поређења између „дебелог и мршавог“. Можете ли детаљније објаснити?
Дебата о грађи тела је једнострана. Људи се не деле на црне и беле. Сви имамо своје нијансе палете. Постоје хиљаде јогија свих боја, различитих способности, различитог пола и тежине. На Инстаграму можете да гледате како људи различитих типова тела са самопоуздањем и вештином демонстрирају јога позе, мада не могу ништа да кажем о њиховом карактеру. Многи су, упркос прекомерној тежини, здрави и потпуно срећни. Најважније је да контролишете своје емоције и развијате своју свест.
Какав је ваш однос са сопственим телом? Како се то променило током времена?
Увек сам био физички активан, али се никада нисам уклапао у стереотип атлетске особе. Имам дебеле бутине од моје западноафричке баке и мишићаве руке од деде из Јужне Каролине. Није ми намера да мењам своје наслеђе. Волим своје тело.
Јога ме је научила да гледам дубље у особу и да не слушам променљива мишљења медија о лепоти, фитнесу и здрављу. Неки од мојих пријатеља су стидљиви и чине све да изгубе тежину. Други третирају свој изглед са потпуним презиром. Моје самопоштовање се фокусира на „осећати се добро“ уместо на „добро изгледати“.
Мислим да људи треба да пронађу своју средину. Све већи број људи преиспитује своје ставове о здрављу и лепоти, без обзира на стереотипе и маркетиншке склоности. Тада јога ради свој посао и даје подстицај духовној еволуцији ума и тела.
Шта бисте саветовали некоме ко сматра да не може да се бави јогом због вишка килограма, на пример?
Предложићу им да почну са најважнијом ствари у телу – дисањем. Ако можете да дишете, онда имате конституцију погодну за јогу. Затворите очи и уживајте у вежбању јоге. Нека његови дубоки принципи теку кроз вас.
У мом блогу свако може пронаћи фотографије људи из целог света са различитим фигурама који раде прелепе асане. Што је још важније, људи мењају свој карактер да би побољшали свет.
Које друге заблуде о јоги постоје?
Неки можда мисле да је јога панацеја за све емоционалне успоне и падове. Ово је нереално и неприродно. Јога пружа алате као што су мантре, медитације, асане и ајурведска дијета које помажу у разбијању калупа и образаца у нашем начину живота. Све ово омогућава свесно прилагођавање и окретање ка равнотежи.
И коначно, која је сврха јоге, како је видите?
Сврха јоге је постизање мира, спокоја и задовољства у земаљском животу. Бити човек је велики благослов. Древни јогији нису били обични људи. Препознали су јединствену прилику да се роде као човек, а не као један од осам милијарди организама. Циљ је живети у миру са собом и другима, постајући органски део космоса.