Садржај
Ове табеле су усвојене тако што просечна дневна потреба за витамином Б5 износи 5 мг. Колона „Проценат дневне потребе“ показује колики проценат од 100 грама производа задовољава дневну потребу за витамином Б5 (пантотенска киселина).
ВИСОКА ХРАНА У ВИТАМИНУ Б5:
| Име производа | Витамин Б5 100г | Проценат дневних потреба |
| Жуманце | КСНУМКС мг | 100% |
| Јаја у праху | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко обрано | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мг | 100% |
| Грашак (ољуштен) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеничне мекиње | КСНУМКС мг | 100% |
| Кикирики | КСНУМКС мг | 100% |
| Соја (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Лосос Атлантиц (лосос) | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсених мекиња | КСНУМКС мг | 100% |
| авокадо | КСНУМКС мг | 100% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (зрна, тврда) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Рокуефорт“ 50% | КСНУМКС мг | 100% |
| лешник | КСНУМКС мг | 100% |
| Семе сунцокрета (семе сунцокрета) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (жито, мека сорта) | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Цамемберт“ | КСНУМКС мг | 100% |
| Цхум | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенична крупица | КСНУМКС мг | 100% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Жир, сушен | КСНУМКС мг | 100% |
| Карфиол | КСНУМКС мг | 100% |
| Наочаре | КСНУМКС мг | 100% |
| Флоур Валлпапер | КСНУМКС мг | 100% |
| Харинга масна | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша | КСНУМКС мг | 100% |
| Орах | КСНУМКС мг | 100% |
| Зелени грашак (свеж) | КСНУМКС мг | 100% |
| Кондензовано млеко са шећером 8,5% | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенично брашно 2. разред | КСНУМКС мг | 100% |
| Месо (пилићи бројлери) | КСНУМКС мг | 100% |
| Кукуруз | КСНУМКС мг | 100% |
| Месо (пилетина) | КСНУМКС мг | 100% |
| Лосос | КСНУМКС мг | 100% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Месо (Турска) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Херинг мршав | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Руски“ | КСНУМКС мг | 100% |
| Бели лук | КСНУМКС мг | 100% |
| Цилантро (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Месо (јагњетина) | КСНУМКС мг | 100% |
| пистаћи | КСНУМКС мг | 100% |
| Броколи | КСНУМКС мг | 100% |
| прекрупа од јечма | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенично брашно 1 разреда | КСНУМКС мг | 100% |
| Месо (говедина) | КСНУМКС мг | 100% |
Погледајте комплетну листу производа
| Месо (свињско месо) | КСНУМКС мг | 9% |
| Сир пармезан | КСНУМКС мг | 9% |
| Брашно од хељде | КСНУМКС мг | 9% |
| Шљунак | КСНУМКС мг | 8% |
| прокељ | КСНУМКС мг | 8% |
| Пиринач | КСНУМКС мг | 8% |
| Маса скуте је 16.5% масти | КСНУМКС мг | 8% |
| Бадеми | КСНУМКС мг | 8% |
| Крем у праху 42% | КСНУМКС мг | 8% |
| Бундева | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 1,5% | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 2,5% | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 3.2% | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 3,5% | КСНУМКС мг | 8% |
| Јогурт 2.5% од | КСНУМКС мг | 8% |
| Месо (свињска маст) | КСНУМКС мг | 7% |
| Гроупер | КСНУМКС мг | 7% |
| Река смуђ | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус млеко 1% | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус 3,2% | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус на 3.2% слатко | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус са мало масти | КСНУМКС мг | 7% |
| Кукурузни гриз | КСНУМКС мг | 7% |
| Сладолед | КСНУМКС мг | 7% |
| Корен целера) | КСНУМКС мг | 7% |
| Крем 10% | КСНУМКС мг | 7% |
| Крем 25% | КСНУМКС мг | 7% |
| Крем 8% | КСНУМКС мг | 7% |
| Сир Гоуда | КСНУМКС мг | 7% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС мг | 7% |
| Купус, црвени, | КСНУМКС мг | 6% |
| 1% јогурта | КСНУМКС мг | 6% |
| Кефир 2.5% | КСНУМКС мг | 6% |
| Кефир 3.2% | КСНУМКС мг | 6% |
| Кефир са ниским садржајем масти | КСНУМКС мг | 6% |
| Јогурт 1.5% | КСНУМКС мг | 6% |
| Јогурт 3,2% | КСНУМКС мг | 6% |
| пињоли | КСНУМКС мг | 6% |
| Козје млеко | КСНУМКС мг | 6% |
| Кајсија | КСНУМКС мг | 6% |
| Кромпир | КСНУМКС мг | 6% |
| Макарони од брашна 1 разреда | КСНУМКС мг | 6% |
| Тестенине од брашна В / с | КСНУМКС мг | 6% |
| Брашно | КСНУМКС мг | 6% |
| Крем 20% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 10% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 15% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 20% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 25% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 30% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир „Голландскии“ 45% | КСНУМКС мг | 6% |
| Швајцарски сир 50% | КСНУМКС мг | 6% |
| Спанаћ (зелено) | КСНУМКС мг | 6% |
Витамин Б5 у млечним производима и производима од јаја:
| Име производа | Витамин Б5 100г | Проценат дневних потреба |
| Ацидопхилус млеко 1% | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус 3,2% | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус на 3.2% слатко | КСНУМКС мг | 7% |
| Ацидопхилус са мало масти | КСНУМКС мг | 7% |
| Протеин јаја | КСНУМКС мг | 5% |
| Жуманце | КСНУМКС мг | 100% |
| Јогурт 1.5% | КСНУМКС мг | 6% |
| Јогурт 3,2% | КСНУМКС мг | 6% |
| 1% јогурта | КСНУМКС мг | 6% |
| Кефир 2.5% | КСНУМКС мг | 6% |
| Кефир 3.2% | КСНУМКС мг | 6% |
| Кефир са ниским садржајем масти | КСНУМКС мг | 6% |
| Коумисс (из кобиљег млека) | КСНУМКС мг | 4% |
| Маса скуте је 16.5% масти | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 1,5% | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 2,5% | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 3.2% | КСНУМКС мг | 8% |
| Млеко 3,5% | КСНУМКС мг | 8% |
| Козје млеко | КСНУМКС мг | 6% |
| Кондензовано млеко са шећером 8,5% | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко обрано | КСНУМКС мг | 100% |
| Сладолед | КСНУМКС мг | 7% |
| Јогурт 2.5% од | КСНУМКС мг | 8% |
| Крем 10% | КСНУМКС мг | 7% |
| Крем 20% | КСНУМКС мг | 6% |
| Крем 25% | КСНУМКС мг | 7% |
| Крем 8% | КСНУМКС мг | 7% |
| Крем у праху 42% | КСНУМКС мг | 8% |
| Павлака 10% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 15% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 20% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 25% | КСНУМКС мг | 6% |
| Павлака 30% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир „Голландскии“ 45% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир „Цамемберт“ | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир пармезан | КСНУМКС мг | 9% |
| Сир „Рокуефорт“ 50% | КСНУМКС мг | 100% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС мг | 7% |
| Швајцарски сир 50% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир Гоуда | КСНУМКС мг | 7% |
| Сир „Руски“ | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир 18% (подебљано) | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир 2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Сирева 5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Свјежи сир 9% (подебљано) | КСНУМКС мг | 6% |
| Сурутка | КСНУМКС мг | 4% |
| Јаја у праху | КСНУМКС мг | 100% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мг | 100% |
| Препеличје јаје | КСНУМКС мг | 2% |
Витамин Б5 риба и морски плодови:
| Име производа | Витамин Б5 100г | Проценат дневних потреба |
| Лосос | КСНУМКС мг | 100% |
| Цхум | КСНУМКС мг | 100% |
| Лосос Атлантиц (лосос) | КСНУМКС мг | 100% |
| Гроупер | КСНУМКС мг | 7% |
| Река смуђ | КСНУМКС мг | 7% |
| Харинга масна | КСНУМКС мг | 100% |
| Херинг мршав | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша | КСНУМКС мг | 100% |
Витамин Б5 у житарицама, производима од житарица и махунаркама:
| Име производа | Витамин Б5 100г | Проценат дневних потреба |
| Грашак (ољуштен) | КСНУМКС мг | 100% |
| Зелени грашак (свеж) | КСНУМКС мг | 100% |
| Кукурузни гриз | КСНУМКС мг | 7% |
| Наочаре | КСНУМКС мг | 100% |
| прекрупа од јечма | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенична крупица | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач | КСНУМКС мг | 8% |
| Кукуруз | КСНУМКС мг | 100% |
| Макарони од брашна 1 разреда | КСНУМКС мг | 6% |
| Тестенине од брашна В / с | КСНУМКС мг | 6% |
| Брашно од хељде | КСНУМКС мг | 9% |
| Пшенично брашно 1 разреда | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенично брашно 2. разред | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашно | КСНУМКС мг | 6% |
| Флоур Валлпапер | КСНУМКС мг | 100% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсених мекиња | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеничне мекиње | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (жито, мека сорта) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (зрна, тврда) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Соја (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пасуљ (махунарке) | КСНУМКС мг | 4% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
Витамин Б5 у орасима и семенима:
| Име производа | Витамин Б5 100г | Проценат дневних потреба |
| Кикирики | КСНУМКС мг | 100% |
| Орах | КСНУМКС мг | 100% |
| Жир, сушен | КСНУМКС мг | 100% |
| пињоли | КСНУМКС мг | 6% |
| Бадеми | КСНУМКС мг | 8% |
| Семе сунцокрета (семе сунцокрета) | КСНУМКС мг | 100% |
| пистаћи | КСНУМКС мг | 100% |
| лешник | КСНУМКС мг | 100% |
Витамин Б5 у воћу, поврћу, сувом воћу:
| Име производа | Витамин Б5 100г | Проценат дневних потреба |
| Кајсија | КСНУМКС мг | 6% |
| авокадо | КСНУМКС мг | 100% |
| Босиљак (зелени) | КСНУМКС мг | 4% |
| Рутабага | КСНУМКС мг | 2% |
| Ђумбир корен) | КСНУМКС мг | 4% |
| тиквице | КСНУМКС мг | 2% |
| Броколи | КСНУМКС мг | 100% |
| прокељ | КСНУМКС мг | 8% |
| Купус, црвени, | КСНУМКС мг | 6% |
| Купус | КСНУМКС мг | 2% |
| Карфиол | КСНУМКС мг | 100% |
| Кромпир | КСНУМКС мг | 6% |
| Цилантро (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Креша (зелено) | КСНУМКС мг | 5% |
| Маслачак лишће (зеленило) | КСНУМКС мг | 2% |
| Зелени лук (оловка) | КСНУМКС мг | 3% |
| Лук | КСНУМКС мг | 2% |
| Шаргарепа | КСНУМКС мг | 5% |
| Краставац | КСНУМКС мг | 5% |
| Слатка паприка (бугарска) | КСНУМКС мг | 4% |
| Першун (зелени) | КСНУМКС мг | 1% |
| Парадајз (парадајз) | КСНУМКС мг | 5% |
| Рабарбара (зеленило) | КСНУМКС мг | 2% |
| Радисхес | КСНУМКС мг | 4% |
| Зелена салата (зелено) | КСНУМКС мг | 2% |
| репа | КСНУМКС мг | 2% |
| Корен целера) | КСНУМКС мг | 7% |
| Бундева | КСНУМКС мг | 8% |
| Копар (зеленило) | КСНУМКС мг | 5% |
| Шљунак | КСНУМКС мг | 8% |
| Бели лук | КСНУМКС мг | 100% |
| Спанаћ (зелено) | КСНУМКС мг | 6% |