На позадини многих електроенергетских система, он заузима посебно место. Вегетаријанство није још једно модерно воће нутрициониста, већ древна уметност неге тела са дубоким филозофским значењем. Која је његова необична моћ? Сигурно неко у таквом систему налази хуманистички или религиозни смисао, а неко се нада да ће се отарасити хроничних тегоба или бринути о свом здрављу. Без обзира на мотиве за прелазак на ову врсту исхране, то је увек пут који има за циљ да промени свој унутрашњи свет, постане толерантнији и мекши, јер људско понашање у многоме зависи од исхране.
Захвална за човечанство животињском свету, Природа великодушно награђује жену здрављем и благостањем. Познате личности су и срећне веганске представнице: Мадона, Аврил Лавин, Деми Мур, Гвинет Палтроу, Кејт Винслет, Олга Шелест, Вера Алентова и стотине других истакнутих жена. Својим примером су успели да докажу да им одбијање меса омогућава да буду у одличној форми и раде оно што воле, упркос скептицизму лекара.
Природна контрола тежине
Тема вегетаријанства поставила је терен за многа медицинска истраживања. Један од закључака лекара каже да одбацивање хране животињског порекла (месо, риба) минимизира ризик од развоја болести кардиоваскуларног система, гастроинтестиналног тракта, гојазности, затвора, високог крвног притиска. Бројне критике присталица покрета поврћа доказ су суве статистике. Прелазак на биљну исхрану чини да се осећате боље, будније и енергичније. Ово је делимично због чињенице да се жена ослобађа вишка килограма: вишак килограма се појављује на позадини једења превише калоричне хране, прженог меса и брзе хране.
Исправно једење, женске представнице не морају да размишљају о исхрани како би изгубиле тежину. Проблем вишка килограма обично постоји тамо где има места лошим навикама.
Вегетаријанство и тен
Тен ће открити многе женске тајне: говориће и о нези, и о навикама у исхрани, и о раду гастроинтестиналног тракта. Тупа, земљана кожа је резултат лоше функције црева. Осип на кожи може бити узрокован прекомерном конзумацијом масне хране ниске биолошке вредности. Дијета од воћа и поврћа, производи од житарица, тако омиљени вегетаријанцима, минимизирају ризик од затвора. Правилно функционисање дигестивног тракта даће здраво руменило на образима, уједначен тен и лепу кожу.
Стручњаци су приметили да девојке вегетаријанке ретко пате од едема, несанице и синдрома хроничног умора. Тајна је у великој потрошњи биљне хране, коју тело савршено апсорбује, а да не изазива осећај тежине и лоше варење. Храна на биљној бази: природна нега за здравље косе и ноктију
За здрав сјај, коси је потребна не само правилна нега, већ и уравнотежена исхрана. Основа исхране вегетаријанаца је обично воће и поврће – складиште витамина и влакана. Конзумирана сирова или уз минималну топлотну обраду, биљна храна засићује тело свим биолошки неопходним супстанцама.
Вегетаријанство: женски аспект
Да ли одбијање животињске хране утиче на добробит жене током менструације? Наравно, ово питање је веома индивидуално; али многе девојке вегетаријанке примећују да исцједак постаје мање обилан и не тако болан, трајање менструалног циклуса се изједначава, а хормонска позадина се враћа у нормалу. У старијој доби, непријатни симптоми менопаузе нису толико изражени као код представника традиционалног система исхране. Често постоје случајеви лакшег порођаја са фазом брзог опоравка након њих. У исто време, девојчице немају проблема са лактацијом и успешно успостављају дојење.
Биљна храна помаже у елиминисању токсина из тела, активира одбрану тела и нормализује метаболизам. Женско тело је мање вероватно да пати од вирусних инфекција, које су тако честе у јесен-зимском периоду.
У здравом телу здрав дух
Психолози не поричу везу између исхране и емоционалног здравља жене: „тешка“ храна (месни производи, брза храна) изазива негативне емоције, док „лака“ храна уједначава емоционалну позадину и даје снагу за превазилажење стреса.
Драгоцени минути слободе од кухињских брига
Месо, риба и живина захтевају дуго време кувања, лишавајући жену могућности да посвети време бризи о себи. Биљна храна се кува много брже, а девојке имају времена за друге ствари. Пола сата проведено насамо са собом требало би да постане свакодневна права женска навика. Могу се посветити опоравку, опуштању или омиљеној забави.
Да ли је вегетаријанство за све?
Главна ствар у вегетаријанству је равнотежа и рационалност, способност да се пронађу алтернативе животињским производима на начин да тело не пати. Уз правилну организацију вегетаријанске исхране, жена не осећа недостатак витамина и хранљивих материја.
Одабравши вегетаријанство као животну филозофију, не треба претпоставити да ће само исхрана ублажити тегобе и обезбедити дуговечност. На добробит жена увек утичу стрес, начин живота, размишљање и свакодневна рутина. Почастите себе и своје здравље са љубављу, сакупљајући позитивне емоције и добро расположење!