На Западу постоји дивна пословица: „Ко поједе јабуку дневно, нема доктора“. За индијски потконтинент, поштено је рећи: „Онај ко поједе неколико гуаве дневно, неће имати доктора још годину дана. Тропско воће гуаве има бело или кестењасто слатко месо са много малих семенки. Плод се конзумира и сиров (зрео или полузрео) и у облику џема или желеа.
- Гуава може варирати у боји: жута, бела, розе, па чак и црвена
- Садржи 4 пута више витамина Ц од поморанџе
- Садржи 10 пута више витамина А од лимуна
- Гуава је одличан извор влакана
- Листови гуаве имају токсичне супстанце које спречавају раст других биљака у околини.
Оно по чему се гуава разликује од другог воћа је то што не захтева претерано третирање хемијским пестицидима. Ово је једно од најмање хемијски обрађених воћа. Za dijabetičare Висок садржај влакана у гуави помаже да се контролише апсорпција шећера у телу, што смањује вероватноћу скокова инсулина и глукозе у крви. Према истраживању, конзумирање гуаве може спречити дијабетес типа 2. Визија Као што је горе наведено, гуава је одличан извор витамина А, познат по свом стимулативном ефекту на оштрину вида. Неопходан је за проблеме са катарактом, макуларну дегенерацију и опште здравље очију. Помоћ код скорбута Гуава је супериорнија од многих врста воћа, укључујући агруме, у смислу концентрације витамина Ц. Недостатак овог витамина изазива скорбут, а довољан унос витамина Ц једини је познати лек у борби против ове опасне болести. Здравље штитне жлезде Гуава је богата бакром, који је укључен у регулацију метаболизма штитне жлезде, помажући у контроли производње и апсорпције хормона. Штитна жлезда игра изузетно важну улогу у регулисању нивоа хормона у телу.