ПОПСУГАР Фитнесс је један од најпопуларнијих фитнес иоутубе канала са разноврсним тренинзима за свачији укус. Овде ћете пронаћи видео записе за губитак тежине и креирање прелепих комада код куће уз коришћење минималног сета опреме.
Опис канала ПОПСУГАР Фитнесс
На иоутубе каналу ПОПСУГАР нуди ефикасне фитнес туторијале вежбе и вежбе помоћу којих ћете моћи да се ослободите вишка килограма, побољшате квалитет тела, смањите стрес и пређете на здрав начин живота. Канал је организован стручњак у свету фитнеса – Ана Рендерер (Анна Рендерер), која ће вас заједно са другим познатим холивудским тренерима инспирисати за свакодневне часове. Међу позваним тренерима за вођење програма видећете, на пример, Аутумн Калабрезе и Џенет Џенкинс, која је добро позната читаоцима нашег сајта.
Видео снимци на каналу се редовно додају тако да увек можете ажурирати свој фитнес план. Поред тога, тренутак на каналу ПОПСУГАР објавио је више од 800 видео записа, и број претплатника је више од 800 хиљада људи са укупним бројем прегледа видеа и КСНУМКС милиона!
Какав вежба коју ћете моћи да пронађете на каналу ПОПСУГАР Фитнесс:
- тренинг за различите проблематичне области (руке, ноге, стомак, задњица, кукови);
- сесије сагоревања масти и јачања за цело тело;
- компилација вежби различитог трајања (од 5 до 45 минута) и различитих нивоа сложености;
- програм као додатна опрема (бучице, ТРКС, фитбалл, кеттлебеллс) и губитак тежине;
- тегови и кардио тренинг;
- јога и истезање;
- плесна вежба;
- часови за труднице;
- видео са корисним рецептима и саветима о исхрани.
Пошто се велики број видео записа лако изгуби, препоручујемо вам да користите картицу „плејлисте“. Сви програми су згодно подељени у подгрупе, тако да можете лако пронаћи одговарајућу вежбу. Видео снимљен професионално, одмах ћете ценити озбиљан приступ креирању програма. Тренери воде наставу на енглеском, постоји и мала напомена.
Најпопуларније вежбе ПОПСУГАР
Дакле, нисте имали појма о учионици ПОПСУГАР, нудимо вам избор најзанимљивијих вежби на овом иоутубе каналу. Најпопуларнији видео снимци (први је на нашој листи) је скоро добио КСНУМКС милиона прегледа!
1. Вицториа'с Сецрет модел тренинг (10-минутни тренинг модела Вицториа'с Сецрет)
2. 20-минутни тренинг за тотално обликовање тела и тонус са јесењим калабрезом (цело тело са јесенским калабрезом)
3. Бомбаи Јам Болливоод Данце Воркоут! (плесни тренинг у боливудском стилу)
4. Постаните Бијонсе уз ову секси плесну вежбу (плесне вежбе у стилу Бијонсе)
5. 45-минутни тренинг са телесном тежином (губитак тежине)
6. 40-минутни тренинг за цело тело | Тренинг снаге за почетнике (тренинг снаге за почетнике)
7. Табата тренинг (ТАБАТА тренинг)
8. 10-минутни кућни тренинг без опреме (10-минутни тренинг без опреме)
9. Ултимативни 30-минутни кардио пилатес тренинг (кардио пилатес)
10. Кардио вежбе за сагоревање масти са Џинет Џенкинс (кардио сагоревање масти са Џенет Џенкинс)
11. Сагорите 300 калорија за 30 минута са овим тренингом (сагоре 300 калорија за 30 минута)
12. Јога тренинг за врхунско бикини тело (јога за витко тело)
Линк ка каналу: хттпс://ввв.иоутубе.цом/усер/попсугартвфит
За оне који су успели да продру у ПОПСУГАР тим, могу посетити њихов тематски канали у следећим областима: Храна, лепота, мода, забава.
Такође погледајте: Видео Схелли Досе – интензивна вежба за губитак тежине.
За мршављење