Садржај
Рецимо одмах да ће слане купке имати мали ефекат на губитак тежине ако се користе одвојено од других метода, без додатних процедура, ограничења у храни, физичког напора. Али у комплексу-то је диван алат за уклањање вишка килограма, чишћење тела, побољшање метаболизма, тонус коже.
Ефекат сланих купки на тело
Слане купке за мршављење узимају се након чишћења целог тела пилингом, испирања под тушем, јер се након купања не препоручује испирање раствора. Узмите, у зависности од жељеног ефекта, 0.1-1 кг морске соли по купатилу. Треба имати на уму да горњи део тела, односно подручје срца, треба да буде изнад воде.
Сол такође делује као иритант на нервне завршетке, што помаже у стимулацији метаболичких процеса. Раствор соли ће очистити ваше тело од токсина, смирити живце и ојачати имунолошке снаге организма.
Захваљујући својим дивним својствима, морска со помаже у побољшању укупног стања коже, чисти је, затеже, побољшава тонус, чини је свежом и глатком.
Опћенито се вјерује да је за купатила са сољу најбоље одабрати морску сол за тежинугубитак . Главни хемијски елемент било које соли је натријум хлорид, његов садржај у овој супстанци је већи од осталих. Између осталог, морска со такође садржи:
- бром има смирујући ефекат на нервни систем, помаже у лечењу кожних болести;
- калијум заједно са натријумом помаже у пречишћавању ћелија од производа распадања;
- калцијум благотворно делује на нервни систем, јача ћелијске мембране;
- магнезијум побољшава ћелијски метаболизам, ублажава алергијске реакције;
- јод помаже у уклањању холестерола, има антимикробни ефекат.
Препоруке за купање соли
Препоручена температура за слане купке за мршављење је 35-39 степени Целзијуса. Топлије купке делују опуштајуће, а хладније тоник. Поступак обично траје 10-20 минута. Курс је 10-15 купки, узимају се 2-3 пута недељно.
У овом случају, слане купке за мршављење треба узимати 2 пута недељно, температура воде није већа од 37 степени. 0.5 кг соли Мртвог мора разблажите у врућој води, па сипајте у каду. Трајање поступка је 20 минута, након чега можете лежати под топлим покривачем 30-40 минута.
Корисно је и купање са сољу за мршављење уз додатак етеричних уља. Цитрусна уља, попут наранџе, мандарине и грејпа, помажу у смањењу тежине и уклањању целулита. Треба их додати у со, добро промешати и оставити неко време да се потпуно мешају. Ако се смеша уља и соли одмах дода у воду, уље формира филм на води.
Купке са сољу Мртвог мора такође помажу у борби против вишка килограма. Ова врста поступка препоручује се углавном онима који воде рат против целулита. Соли Мртвог мора се разликују по томе што имају мањи садржај натријума него у обичној морској соли. То значи да блаже утиче на кожу, без исушивања. Сол Мртвог мора такође садржи много јода, магнезијума, калцијума и гвожђа.
Ако не можете да добијете морску со, окупајте се обичном кухињском сољу. Главна функција побољшања и чишћења коже, стимулисања метаболичких процеса, она ће дефинитивно обављати.
Ево неколико рецепата за слане купке за мршављење.
Слана купка са морском соли за губитак тежине
Отопите 350 г морске соли у врућој води, раствор сипајте у каду, проверите температуру воде - препоручена температура не би требало да прелази 37 степени. Претходно очистите тело пилингом, исперите и купајте се у сланој купки 15-20 минута.
Пратите стање своје коже: ако дође до иритације, боље је смањити концентрацију соли. Ако се такво купати ноћу, судећи по прегледима, ујутро можете пронаћи оловку од 0.5 килограма.
Слана купка са содом за губитак тежине
За ово купање дозвољена је употреба обичне кухињске соли. Узмите 150-300 г соли, 125-200 г обичне соде бикарбоне, додајте у купатило. Поступак би требао трајати 10 минута. Пре купања, не препоручује се да једете 1.5-2 сата, након што га узмете, такође је препоручљиво да се уздржите од једења у исто време.
Док се купате, можете попити шољу биљног или обичног чаја без шећера. Ово ће помоћи ослобађању вишка воде из тела. На крају крајева, слане купке доприносе уклањању вишка течности, а то такође доприноси губитку тежине.
Након сваког купања, одмах се препоручује да се правилно замотате и одморите 30 минута.
Не препоручује се купање са соли за мршављење без консултације са лекаром за оне који имају тешке срчане болести или проблеме са крвним притиском. И мада се ове болести лече и сланим купкама, у овим случајевима специјалиста строго бира концентрацију, време и температуру воде. Боље је да не експериментишете сами.
Желимо вам угодан губитак тежине.