Без обзира да ли више волите да започнете дан у излазак сунца или ближе ручку, као и увек, обе опције су позитивне. Размотримо их детаљније. Како се каже, „рана птица добије црва“. Према истраживању студената, већа је вероватноћа да ће људи који се пробуде рано добити унапређења. Биолог са Харварда Кристофер Рандлер открио је да се „јутарњи људи” чешће слажу са изјавама које изражавају проактивност: „У слободно време постављам своје дугорочне циљеве” и „Ја сам одговоран за све што се дешава у мом животу”. Без бриге ноћне сове, ваша креативност вам омогућава да будете у току са ранораниоцима у њиховим канцеларијским каријерама. Према истраживању са Католичког универзитета Светог срца у Милану, утврђено је да људи ноћног типа имају више бодова на тестовима оригиналности, мобилности и флексибилности. Универзитет у Торонту спровео је истраживање међу више од 700 људи, према чијим резултатима су они који се сами од себе пробуде око 7 ујутру 19-25 одсто срећнији, ведрији, ведрији и буднији. Према студији, људи који се пробуде пре 7:30 ујутру склони су повећању нивоа хормона стреса кортизола у поређењу са ноћним совама. Научници са Универзитета Алберта тврде да мозак шева у 9 сати ради боље и активније. Према истраживању Универзитета у Лијежу у Белгији, утврђено је да се 10,5 сати након буђења мождана активност сова значајно повећава, док се код шева смањује активност центра одговорног за пажњу.
2022-11-11